很多人促排前都不注重调理，其实耐心一点是可以让卵泡发育的又圆又大的哦！1、保持蛋白质和胆固醇的摄入比例日常饮食继续保持前期的蛋白质和胆固醇比例，注意不要超过自身的代谢负荷。比如每天2个鸡蛋，就可以满足蛋白质和胆固醇的摄入量，注：除非是卵泡过多等特殊情况，否则不建议食用蛋白粉，对于身体不耐受的人反而会造成肾脏负担，2、抗炎饮食促排过程中，雌激素会达到平时的数十倍，容易导致身体中的炎症反应加剧。
1、取卵后应注意什么HelloBaby生殖小助手石榴妹妹来为您答疑解惑啦1、取卵后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤，鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右2、多吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害3、多吃营养丰富的鸡蛋、虾，鱼4、不能吃辛辣，生冷等刺激性食物，会影响卵巢的恢复5、假性例假来临之前，不要同房6、若是有异常腹痛或者出血量大，需及时就医。
2、取卵后吃什么恢复卵巢取卵的危害：取卵卖卵这事儿，之前就说过，今天咱们再好好说说。黑中介把卖卵说成是简单安全的赚钱捷径，对取卵的风险却避而不谈。而新闻中卖卵的女生，似乎也并没有怀疑过中介的说法，完全不知道自己为了几万元冒了多大的风险。这件事情看着就恼火，简直气不打一处来！要知道，取卵可不像取精，撸一发就有上亿个。在黑诊所卖卵，除了器械、环境等客观条件不达标之外，医生的专业技能这种主观条件也不稳定，这就意味着风险更大，甚至可能付出生命！
卵子由我们通常所说的女性性腺卵巢产生。女孩子在胚胎时期就已形成卵巢的雏形，至出生前，卵巢中已有数百万个卵母细胞成型。卵母细胞包裹在卵泡中，在促性腺激素的影响下，每个月一般只有1个原始卵泡能够发育成熟。正常情况下，卵泡成熟也就意味着卵子排出（有的小可怜卵泡成熟却不排卵嗯，让医生来帮你~），这就是卵子的形成过程。一般来讲，女性一生成熟的卵子约为400~500个。
3、取卵后吃什么好一般的水果都是可以吃的，但是也不能太多的生冷刺激性的东西，你但是不能吃桂圆和韭菜，可以吃点香蕉，苹果，但是梨子不能吃，也只能吃少点。注意休息，平时的水果就行了，也不要太在意这些东西，橘子也是可以吃的，但是就是凉的太冷的不能吃，你好，几卵后可以吃殷桃的，只要是新鲜水果都可以吃,然后注意吃的时候温度不要太低，可以热水泡一下，加温后吃。