月经过后是女人保养黄金期，常用这5种食材泡水喝，排毒暖宫月经是女性每个月都会来临的特殊日子，在这段时期里，女性朋友要注意保养自己的身体，在饮食方面也要调理好。特别是月经走后，女性朋友的身体还是比较脆弱的，这个时候就要注意补身体，那什么食物适合月经过后食用呢?女性月经过后，多用这几种食物"泡水饮用"，排毒暖宫身体更健康!1、蒲公英养生的朋友都知道蒲公英水对身体是很好的，是一种养生效果很好的食物。
所以说女性朋友月经过后可以常用蒲公英泡水饮用!2、花椒花椒是一种常见的调料，但是它的养生效果是很好的。花椒对调理妇科炎症有着一定的作用。把花椒拿来泡水饮用，有着暖宫、驱寒、消炎等作用。对女性朋友出现的痛经、月经紊乱、宫寒等症状有着一定的调理作用。很适合女性朋友月经过后食用!3、陈皮陈皮有着促肠道消化、祛除湿气等效果。女性朋友在月经过后，可以把陈皮拿来泡水，适量饮用一些，不仅可以改善喊身体里面的湿气，而且对消化液的分泌也有着一定的促进作用。
1、来月经泡什么喝比较好经期喝什么最好1来月经泡什么喝比较好(1)玫瑰花茶玫瑰花茶不仅具有排毒养颜的作用，同时在经期泡点玫瑰花茶喝还可以起到理气调经的作用功效。说到经期用什么泡水喝好这个问题，如果在月经期间有情绪低落，又或者因为经血排出不畅引起小腹疼痛的情况，可以用玫瑰花来泡茶喝，最终可以达到调经止痛、活血散瘀等作用功效，是非常不错的一道饮品。(2)枸杞红枣茶说到经期用什么泡水喝好这个问题，用枸杞和红枣一起泡成枸杞红枣茶是非常适合的，其中枸杞一向被誉为西夏奇果，具有神奇的生命力，而红枣是一种益气补血、美容养颜的食材，在经期用枸杞红枣泡茶喝，可以起到温经通络、补益气血的作用功效。
2、来月经期间喝什么好很多时候，是要等到大姨妈来了，很多女性才能察觉到自己的身体情况，甚至被虐了才知道调理好自己身体的重要性，因此在月经期间会想着利用这个时间段来调理身子，来月经期间喝什么好?女人月经期间吃什么最好?我们一起来看看。来月经期间喝什么好1、山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
适用于女子寒性痛经症及面色无华。2、藕莲饮材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。功效：具有清热凉血，止血固经之功效。3、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
3、来月经喝什么好经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃，1、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现，因为碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收，此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。