得了骨质疏松后吃什么水果呢？大家肯定都听过骨质疏松症，但骨质疏松不像大家想象的那样，腰酸背痛、腿抽筋，其实骨质疏松在早期的时候是没有什么明显表现的。但是也会给我们一些信号，比如乏力，稍微干一点活就感觉到浑身疲劳，在休息后，就能得到一些缓解，得了骨质疏松后可以吃含钾比较丰富的水果，富含钾的水果有香蕉、橙子、李子、葡萄干和西红柿等。
1、男人肾阳虚吃什么水果好1、桑椹干：桑椹干是桑葚制作成的，有补肝肾、滋阴养胃的功效。肾虚的男人可以经常用桑葚干煮粥吃，或者直接泡茶喝也是可以的。2、栗子：栗子味温味甘甜，是很有营养的食物，有补肾、健脾胃的功效，对肾虚引起的腰痛有很好的治疗效果，用栗子炖鸡汤食用是最有营养的。3、虾：虾味温味甘，有补肾阳的作用，肾虚的男性可以多吃虾，用米酒炒虾仁吃是最补肾的。
肾虚、头发早白的人很适合用首乌调理身体。5、牡蛎：牡蛎也叫做生蚝，它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白等营养物质。男人经常吃牡蛎可以改善肾脏功能和性能力。它可以与山药、莲子、鸡肉一起煮汤饮用。6、枸杞：枸杞性平味甘，有补肾养肝、强健筋骨的作用，肾虚的男性可以经常吃枸杞。7、干贝：这种食材性平味甜咸，有滋阴、补肝肾的作用，干贝可以和猪瘦肉、鸡肉一起炖汤或者煮粥食用。
2、吃什么水果补肾最好吃什么水果补肾最好吃什么水果补肾最好，对于很多男性来说，肾虚是一个不好开口的问题，但其实不止男性，女性也很容易肾虚，而这个时候，除了吃药以外，还可以靠吃一些补肾的水果来达到补肾的目的，下面为大家分享吃什么水果补肾最好。吃什么水果补肾最好1黑枣黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。因为传统医学讲究的是以色补色，肾脏按照五色属于黑色，因此黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助，黑枣也不例外，因为黑枣的营养价值很高，被誉为“营养仓库”，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。
3、腰酸背疼吃什么水果好或者食补。早上服用山药薏苡仁粥，节制房事，早睡早起。黑芝麻、核桃，用蜂花粉不错。见过太多这样的，把显示器垫高一点，直到面对屏幕的时候眼睛平视。如果不行就尽量垫高一点，如果是笔记本就没办法了。如果有能做到，腰坐直一点，腿也是，不要翘二郎腿，这个是治本的。吃不是很管用，如果痛得厉害，可以找个好点的医生推拿，缓解一下。还是靠平时自己注意。