女人多吃这样碱性蔬菜，防口臭还能乌发，排毒效果也好，帮你50岁变20岁现在生活好了，越来越多的人都开始注重保养了。特别是女人，保养特别重要，只有精心照料自己的身体，才能让青春永驻，作为一个女人，平时不仅要保养好自己的皮肤，还要照顾家人的饮食起居，其中饮食方面就要特别的注意，吃得好了全家身体棒棒，吃不好了全身都是毛病，在饮食方面，需要根据身体变化来调解，让身体保持一个舒适的状态。
说起饮食，那么碱性食物就是一个非常养生的食材，那么大家知道什么蔬菜属于碱性食物，怎么吃才会对身体更好呢，今天我们来介绍一种碱性蔬菜，它就是甘蓝。老人说常吃碱性食物可以帮助肠道更加健康，也可以预防其他疾病的出现。那么甘蓝怎么吃最好呢？今天我们来介绍一道橄榄炒肉，可谓是相当经典的。
1、吃什么可以永褒青春呢?多吃水果就很好了不需要那么麻烦简单又好。延年益寿青春不老风华正茂大力丸。有的话麻烦你也告诉我一声。羊胎盘素。一些海藻类的东西好象很有用的。不能永葆只能延缓延缓衰老的食物番茄：很多研究都表明,烹制过的番茄可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险。这都要归功于番茄里含有的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的茁胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。
据研究测定：每人每天食用50克100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。菠菜：菠菜里富含铁和叶酸。叶酸不但可以预防小儿神经管缺失，还可以降低高半胱氨酸(一种可以刺激血管和导致心脏病的氨基酸)在血液中的浓度。此外，菠菜中含有叶黄素和玉米黄质，它们可以阻止失明的头号“杀手”视网膜黄斑性病变。坚果：坚果像一个小型的营养发动机，其中含有对人体有益的脂肪酸和维生素E。
2、女人吃什么能永保青春经常谈情说爱，性生活和谐，自然永保青春。这是要靠心态的，光吃东西的不行的。永保青春，，吃唐僧肉可以，异想天开。亲，你好没有人能永葆青春，只能延缓衰老。天天都有个好心情是最关键的．其次就是靠些护肤品．早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至於因缺水而过於黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
一片多种维生素复合片。在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养，因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的，一杯醋。女人还是有点「醋意」的好，每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。