天啦噜气血不足的女孩子一定要喝最近刚去测了血压，低血压，高压98，低压60，姨妈量也不多，平常真的容易头晕，医生建议我要多吃补气血的食物，好像大部分女孩子都容易低血压，血压气血不足的姐妹真的喝起来，食补才是最有效的t配方:红豆红枣枸杞黑米黑豆糯米适量就行我都是两人份，加水800mlt做法:晚上定时到早上6点，豆浆模式，打好之后放入牛奶，这一杯巨补气血哦，坚持喝只会对身体。
1、心脏缺血补血吃什么食物最好心脏缺血补血吃什么食物最好心脏缺血补血吃什么食物最好。很多人的心脏都是不太好的，而且心脏缺血容易导致患者出现各种不适，如心绞痛、心律失常、呼吸困难等。以下看看心脏缺血补血吃什么食物最好及相关资料。心脏缺血补血吃什么食物最好11、红枣心脏缺血可以多吃红枣，因为红枣具有补气补血、养胃健脾、保护肝脏、增强机体免疫力的作用，多食可以改善不良病症，促进疾病恢复。
3、西兰花西兰花也适合心脏缺血的患者食用，主要是因为西兰花中含有丰富的抗坏血酸，这种物质适量摄入有助于预防并发症，减少疾病危害。4、菠菜菠菜中含有丰富的叶酸，这种物质具有软化血管、保护心脏的作用，可以多食，有益健康。5、生菜生菜中维生素C含量很高，多食可以清除体内自由基，缓解不适病症。除此，还有一些高维生素C适合患者食用，如猕猴桃、西红柿等。
2、晚上吃什么水果好_什么水果不适合吃晚上吃什么水果好1、奇异果它们富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。2、香蕉香蕉含有丰富的食物纤维，维他命A、钾质等多种营养元素，所以具有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功效。对于经常性便秘、肌肤干燥的MM而言，这是一款又瘦又美肤的水果。3、桂圆如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
什么水果不适合晚上吃1、油果牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可，但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。2、火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。