大夏天，皮肤爱出油怎么办？有些人皮脂分泌很旺盛，整个脸看上去就是油光光的，很是影响美观。皮脂为什么会分泌这么旺盛呢？从中医角度来看，要么是胃肠有湿热湿热熏蒸迫于皮面，皮脂就会分泌旺盛，还有一部分人就是脾虚，爱吃甜食、冷饮、爱熬夜人体的阳气不足，脾虚也会水泛，主要表现为皮肤油腻，想要改变皮肤出油情况，可从以下方式来调节：改变生活习惯洗浴过程中，别用碱性太强的沐浴露、香皂等来刺激皮脂腺的分泌。
1、皮脂腺分泌太旺盛怎么办?一、避免紫外线照射。夏季日晒或高温，导致皮脂腺的分泌调节失灵，脸部频繁出油，所以做好防晒也至关重要。二、拒绝高糖、高盐饮食。高糖高盐的食品容易刺激体内的胰岛素飙升，就是间接刺激雄激素，然后导致皮脂分泌旺盛。戒掉不良饮食习惯，向健康过渡。三、不要过度清洁。使用洗面奶、去角质膏、洗脸刷等物品来清洗脸部，反而对脸部造成不必要的负担，反而刺激皮肤分泌出更多的油脂。
2、皮脂腺分泌旺盛怎么办?凉拌。多喝水，少吃高脂肪性食物，建议你一定要禁烟，酒，辛辣食物．少用化妆品．多用热水洗．一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，甚至发生危险啊．建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b．平常一定要多喝水．多吃蔬菜．不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加．因为它们有可能导致锌的排除增加．锌的缺乏几会导致这个病．痘痘一般会逐渐自行消失的．生活护理：洁肤后，切几大片生姜片敷在有痘印的地方，最好躺下，仰面，不然姜片会滑落．敷20分钟，晾一会儿，再涂上护肤品，第2天早上，痘印暗淡很多．每天持续使用，连续使用2个星期，痘印几乎看不到了．。
3、皮脂腺为什么会分泌过多油脂?由皮脂腺的功能上给你解释吧！皮脂腺的功能：皮脂腺分泌皮脂和排出少量的废物。成人每天分泌皮脂大约2040克，其成分主要是油酸、软脂酸、脂肪酸和胆固醇等，皮脂的作用是润滑皮肤和毛发，使皮肤柔润，毛发柔软光亮。皮脂在表皮形成一层保护膜，有保温、阻止水分蒸发、防止水和水溶性物质侵入和抑制某些微生物的功能，如果皮脂分泌过多，阻塞毛囊孔，可发生痤疮和头皮脂溢性皮炎。