夏季正好，各种鲜甜味美的水果也接连上市。这时，医生往往会建议肾友，每天都吃点水果，但不少肾友却觉得：水果好是好，但钾高糖多，不敢吃，其实，只要遵循一定的原则，水果可以安心吃，今天我就跟大家来说说，肾友到底适合吃哪些水果？一、杨桃一定不能吃当肾脏功能正常时，草酸可以被肾脏过滤并排出体外。但是，对于肾功能受损的患者来说，草酸排泄能力下降，草酸在体内积聚，会导致草酸中毒，引起中枢神经系统和心血管系统症状，如呕吐、恶心、头痛、昏迷、抽搐、低血压等。
二、优先含钾少的水果一般来说，肾病患者需要限制摄入高钾食物，因为肾脏受损会影响身体对钾的排泄能力，导致血液中钾离子浓度升高，从而引发心脏等器官的问题。所以建议肾友优先含钾少的水果。但要先说明一点，钾含量再低的水果也不能多吃！加法一做，还是会超过安全值，所以不管什么水果，都建议每天摄入量不超过200g。搞懂这一点后，我们再来看看推荐食用哪些夏季水果。
1、吃什么水果可以长高?客观来说，水果并不是直接促使身体长高的食物，它只能对长高可以起到一定的促进作用，可以促进长高的水果有：1、梨，梨是现实生活中最普遍的水果，它营养价值极高，最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。
西梅的营养价值在于：含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康生长，还不宜发胖，一举二得。3、火龙果，火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果，但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高，这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。
2、吃什么食物可以增高?水果类278》长高三步曲如果家长在孩子成长期，对孩子长高的3个重要阶段有足够的认识，并采取正确方法，无疑对孩子长高将十分有益。一、长高的基础阶段19岁是孩子长高的打基础阶段。科学揭示，人体骨骼在此阶段为储备期，对骨骼发育所需钙离子量为每日300900毫克。而孩子在这个年龄段，、大多存在着挑食、偏食、厌食现象，严重制约了从食物中吸收钙离子营养。
二、长高的突增阶段1016岁是孩子发育期。身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。
3、吃什么水果能长高1、想长高的朋友要多吃梨，因为梨具有活血的作用，能软化人体的血管，增强血管的血液流动，这可以把人体的营养成份输送到骨骼中，这样骨骼可以充分的吸收营养，增加骨骼的生长。2、有些朋友可能没听过西梅，这也是水果的一种，西梅中含有大量的维生素A、纤维素等，这些物质有利于骨骼的生产，所以想长高的朋友可以多吃西梅，3、有些朋友不爱吃火龙果，觉得火龙果的味道不好，其实火龙果的纤维素的含量特别高，而且火龙果含有丰富的锌、钾、锰等微量元素，这些元素是构成骨骼的重要成份，可以帮助我们骨骼的生长。