跟你们分享一个，吃兰州拉面，不易长肉的方法。非常简单，有科学依据，谁用谁好使，当你出差、加班或不方便做饭时，不得已走进了，附近的兰州拉面馆，然后你就对老板说：老板，你们家的兰州拉面，正宗不？老板：祖传三代，保你正宗，你：好的，老板，给我来一份洋葱孜然牛肉盖饭。对，就记住一点，进兰州拉面馆，想要不长肉，就千万不要点面，为啥。
也就是说，拉面的热量，比米饭的热量高了近三倍。只要你吃拉面，怎么算，你大概率都会多吃2倍以上的热量。有人会说，那我吃小碗拉面不就行了。也不行，小碗拉面对比大碗拉面，面条是少了。但由于拉面跟米饭之间的热量差距过大，小碗的拉面通常也会跟大盘盖饭，热量持平。甚至小碗拉面热量还会比大盘盖饭高一些。但是大盘盖饭的食物体积，比小碗拉面大很多。
1、一碗拉面多少热量1碗兰州牛肉拉面(500.0克)593大卡。拉面热量：119大卡（100克）。拉面，一种汉族传统面食，民传因山东福山抻面驰名，有起源福山拉面一说。吃面条不会胖每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感.所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。越筋道的面越营养一般来说,
制作工艺也会导致面条口感的差异.比如,北方的面为了使面更筋道,会加一些盐来醒面,这并不会破坏面的营养,所以不必担心。一天当中吃面条最好的时间是中午,早上一般需要补充丰富的蛋白质,而晚上吃面条不容易消化,容易导致脂肪堆积。相对来说,中午吃面条,能有好的饱腹感和充足的消化时间,能为下午活动提供必需的能量,不易导致发胖。扩展资料拉面根据不同口味和喜好还可制成小拉条、空心拉面、夹馅拉面、毛细、二细、大宽、龙须面、扁条拉面、水拉面等不同形状和品种。
2、兰州拉面是否热量高?一碗兰州拉面热量是593大卡。而拉面热量是119大卡，如果你只吃拉面的话，热量还不是很高的。兰州拉面很接近大米的热量。因此吃面条的话不会时体重发生很大的变化。兰州拉面主要是用面粉制作而成，里面添加了牛肉，葱，姜，蒜和适量的辣椒。从营养学的角度来讲，其中的淀粉，氨基酸，蛋白质含量都比较丰富，可以增加饱腹感，起到补铁，补血的作用。
拉面，一种汉族传统面食，民传因山东福山抻面驰名，有起源福山拉面一说。吃面条不会胖每150克煮熟的面条含有1克脂肪，7克蛋白质，40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖。越筋道的面越营养，一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。
3、麻辣烫热量高还是拉面热量高?如果你说的是食物的热量的话都是一顿吃到饱计算还是拉面的热量高的因为拉面主要是面淀粉含量高热量最高的食物就是淀粉类食物了而麻辣烫的话如果你尽量食用素菜主要产生热量的食物就是蔬菜中少量的热量和麻辣烫中的油在体内转换成的热量其实是比淀粉类食物更低的。