熬夜党加班党喝它石斛麦冬西洋瘦肉汤！熬夜党、睡眠差，必须要喝的石斛麦冬西洋参瘦肉汤可以提神补气、养阴清热、清胃肺肝!熬夜伤肝，肝藏精血，所以经常熬夜的人，气色一定很差，看着气血不足、显老;石斛可以养肝护肝、滋阴清热;西洋参可清热去火食材:腱子肉、麦冬、西洋参、枸杞、石斛做法:腱子切块(赶了个大早，肉好新鲜不焯水)所有食材清洗干净倒入炖盅，加适量清水炖2小时，出锅加适量盐调味夜猫子一定要喝它，简直是熬夜素颜。
1、经常熬夜煲什么汤喝才好?“用爱制作美餐，用心记录美好；用简单的做法，呈现食材的醇正味道”。一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
2、经常熬夜喝什么汤生活节奏加快，熬夜是很多人的一种常态，有时避免不了，当然也有人是习惯性熬夜。长期熬夜，不仅影响第二天的工作和生活，也不利于肝脏健康。如何能尽可能地减少熬夜带来的伤害，保护肝脏呢，今天给大家分享2道汤。炖鸡汤，平常多喝蜂蜜（因为蜂蜜成分大部分为单糖可以直接被吸收）。熬夜要注意维生素b的补充，饮食中要注意摄入深绿色叶菜类及豆类植物，含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；
3、经常熬夜煲什么汤好西洋参炖瘦肉：每次用西洋参15克，瘦肉一两，隔水炖一个半钟左右，此量可供1人用。西洋参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对熬夜后津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。霸王花煲猪骨：每次用霸王花一到两棵，猪骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用。霸王花性微凉，有润肺消燥，益气生津的功效，适合身体炽热、烟酒过量者服食。
百合味甘，能够清心安神，补脑健脾，止咳润肺，雪耳则能润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心。沙参玉竹煲瘦肉：每次用沙参50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用，沙参具有滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳的作用，玉竹可以养阴滋燥、润肠通便，蜜枣能养心润肺益气，与瘦肉合而为汤，能有效地养生滋润。