女生变美小技巧1.脸上有斑:洗完脸后用毛巾热敷2分钟，一勺蜂蜜，滴几滴柠檬晚上睡前涂在脸上，斑点逐渐消失2.掉头发:头发不要洗太勤，一周2-3次用古芙洗发水，掉发减少，头发越洗越多3.肚子大:干冬瓜20g,干荷叶10g冲水喝，坚持一个月肚子小一圈4.变白:维E加维c，一天一粒吃一周停一周，坚持吃一个月皮肤白到发。
1、脸上长斑应该多吃什么?脸上长斑可以吃以下食物调理：一、草莓草莓富含维生素A，维生素A能修复皮肤，促进衰老细胞的脱落，使皮肤细胞再生。其含糖量高达6%～10%，并含有多种果酸、维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，美白保湿肌肤。频繁食用草莓，可以使皮肤光滑，还可以避免色素沉着，减少斑点的产生，长期消耗光斑效果。二、白萝卜白萝卜是冬季最好的保健食品。
多吃白萝卜不仅可以改善血液循环，还可以促进胶原蛋白的合成，防止皱纹，使皮肤弹性。丰富的纤维素能去除体内毒素，减少皮肤黑色素的形成，保持皮肤白皙、细腻、富有弹性，避免斑点。三、柠檬汁柠檬被称为“维生素C仓库”。维生素C在100克柠檬汁中高达50毫克。它还含有钙、磷、铁和B族维生素，它们对皮肤有益。提取新鲜柠檬汁，并加入适量的糖饮料。
2、脸上有斑吃什么好富含维生素C的水果维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。2豆制品类大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。3坚果类植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。
4谷类老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。5每天喝茶茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高，祛斑小贴士1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。2、注意劳逸结合，避免过度紧张，3、多吃西红柿。