前额长痘：多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多补充水份加速新陈代谢，让毛孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。面颊长痘：青春时期的痘痘多半长在面颊，是因肠胃不佳引起，容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉，除要少吃油炸食品，以减少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能，如果你有更多的养生知识，可以评论区分享。
1、长痘痘应该多吃什么水果润泽美肤草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠香蕉、苹果、凤梨促进代谢葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓〖如何摆脱今夏美白八大雷区〗·夏日，因为阳光的关系，皮肤会很容易受伤或变黑！因而夏季的美白是MM们经常提到事情，小编在这里再次提醒你要小心雷区噢！
铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
2、痘痘多吃什么水果痘痘多吃什么水果痘痘多吃什么水果，各种各样类型痘痘的出现，给很多人带来了无尽的烦恼，特别是对于女性而言，出现在脸上的话，肯定是不能接受的，生活中也有很多水果能帮助我们缓解痘痘，以下痘痘多吃什么水果。痘痘多吃什么水果1祛痘水果一：黄瓜现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克，将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。