四十岁的女性朋友，平时你们都吃什么保健品呢？作为步入四十岁的中年女性，其实，真心不想提及年龄这个问题但是，随着年龄的增长，身体素质也真是不如之前，所以开始了各种食补、药补及大量的各保健品的补充之旅。作为普通人的我，日常也只是吃一些B族维生素、维E、钙片、维C、鱼油、葡萄籽等，日常会也炖一些银耳、桃胶、皂角米等粥喝，其实，明知道只是心理作为，但还是会去做。
1、40岁左右的的女性吃什么保健?恩，以上说的也对，但是尽量少吃浑食，要多吃素食，还有就是没事早上早起会，学学人家，跑跑步，散散心，锻炼锻炼身体，人上了岁数就是这样，女人40，主要以身心为主，什么是身心为主，在以后生活中，自己慢慢去发现吧。重要的是补血补钙.心情好,要想看上去年轻在吃点维生素E,不可多吃哦。永程螺旋藻公司是一家有规模有品质保障的螺旋藻生产企业！
2、40岁女人保养吃什么分别有什么功效1、猴头菇，猴头菇含多糖体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。2、蘑菇，蘑菇营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。3、鱼类，黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
3、40岁的女人吃什么营养品你现在的状况，确实需要补充营养，但是现在市面上很多保健品质量都不行。所以我建议你还是多吃干果，像核桃，大枣，尤其大枣每天坚持吃，补血补气，美容养颜。睡眠不好吃些桑葚，或者做莲子百合粥，这些对身体都有好处。而且比吃些保健药什么的要放心，更经济实惠了。希望能帮到你。40岁女人的保养品：⑴胶原蛋白质粉胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质，总量大约含有3KG，它与皮肤骨骼和关节的新陈代谢密不可分。
当皮肤中的胶原蛋白老化受损或含量减少时候，皮肤就会变得松驰、水油不平衡，直接导致表层皮肤出现干燥、痘痘、斑点。从20岁起皮肤里胶原蛋白开始流失，到40岁时皮肤内的胶原蛋白只有20%，而且越来越难以再生、所以不断补充胶原蛋白，促进胶原蛋白的合成与再生始终保持25岁时70%的平衡，胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，还与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。