胃寒的人想要暖胃，可以试试这四招！胃寒的人如何养暖胃可以试试这4招胃寒症多与个人的体质或者吃了生冷的食物有关多喝生姜水生姜注意温食能刺激胃肠道黏膜扩张血管加速血液循环羊肉能够温补脾胃用于脾虚食欲不振栗子可补脾益胃适合脾胃虚寒者必食粥类的话如小米粥南瓜粥八宝粥等易消化热量高能有效的保护肠胃平时呢要注意腹部的保暖不要受凉少吃生冷跟辛辣的食物养成规律的饮食习。
1、胃寒吃什么养胃暖胃胃寒吃什么养胃暖胃胃寒吃什么养胃暖胃，生活中经常饮食不节制、常喝冷饮的人，会出现脾虚胃寒的症状，想要改善，食疗有帮助。但是常见的食物多种多样，只有选对了食物才能有助缓解胃寒。以下分享胃寒吃什么养胃暖胃？胃寒吃什么养胃暖胃1胃寒吃什么食物暖胃1、生姜胃寒的患者吃生姜是非常好的，这是因为胃寒的患者吃生姜是能够有效祛寒、暖胃的，并且能够止呕和中，是有着治疗胃寒的功效。
2、大蒜大蒜的性味是辛温的，所以胃寒的患者吃大蒜是能够暖胃的。大蒜和生姜都是炒菜必不可免的调味剂，但是部分人也是不喜欢吃他们的。如果是有胃寒的患者，胃寒的朋友是最好不要吃辣椒的，这样再不吃蒜和生姜脾胃会越来越差并且湿气会更加重，所以建议胃寒的朋友多吃大蒜。3、桂圆桂圆是温性食物，桂圆还有着补肾壮阳的功效，所以桂圆助阳的作用非常好，胃寒的患者可以多吃桂圆。
2、胃寒怎么办胃寒吃什么食物好1，枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。2，山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。3，茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。4，粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。
3、胃寒喝什么粥可以喝白果红枣小米粥，不要喝冷的。胃寒最好是喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃暖胃的好帮手！丁香茶其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆，丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用，有非常天然的滋补功效。现在很多人都在喝稀健丁香茶，每日取35克稀健丁香茶饮用即可，胃寒喝什么粥红枣小米粥材料小米红枣做法1.准备材料2.小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用3.洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒4.炒至干爽，并飘出香味即好5.炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水6.大火煮开，转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底)。