：胸小，一直是我的烦恼，吃什么东西可以丰胸，最好是能够在两个月之内丰胸，因为两个月之后我要去海南岛游玩，我想穿漂亮的沙滩裙，平胸穿裙子肯定不好看。：多吃一些豆类和蛋类以及牛奶，可以使自己的胸部丰满，比如说可以吃豆腐，鸡蛋，还可以多吃胡萝卜，多补充维生素，可以促进乳房发育。
1、女性吃什么丰胸胸部丰满需要补充哪些营养?维生素C:葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E:芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素A:椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维生素B:牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。吃什么食物可以丰胸?
而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。丰胸美食:青木瓜酸奶冰材料:150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜做法:1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。(二)花生丰胸丰胸功效:花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。
2、女孩子吃什么丰胸木瓜是普遍说法其实当体重上涨，各个部位都会长肉的不要特意在乎某个部位的大小匀称才好看。女孩子到了发育年龄，自然有所变化。吃母牛奶！其实顺其自然就好了。女性胸部的大小与体内激素有关，女性丰胸的食物有很多种，可以尝试用一些豆类食物，比如豆浆、黄豆、黑豆等，豆类食物中含有大量异黄酮，大豆异黄酮对女性激素的分泌，有相辅相成的功效和作用，能够促进女性体内激素的生成，从而影响乳腺发育。
3、女孩发育期吃什么可以丰胸要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大，而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育。应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品，维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。