甜食点心是人们日常饮食中不可或缺的一部分，可以说已经成为了我们生活中的一项文化。尤其是下午时分，许多人都会选择吃些甜食点心来缓解下午的疲劳，这让许多人觉得自己很快乐，但甜食点心作为一种高糖高脂的食物，我们过度食用可能会造成肥胖、糖尿病等健康问题，面对这些问题，我们应该更加理性地对待甜食点心，并注意适量饮食，如果长期在过量的甜食点心摄取下，不仅会对身体健康造成负面影响，也会让我们的快乐感受到遭受到影响。
1、早上吃什么点心比较好?你好营养早餐饮食原则1.准时就餐：一般来说，起床2030分钟后再吃早餐最合适。需要注意的是，有早起习惯的人不要急于吃早餐，起床后应饮1～2杯温开水，它对人体内器官有洗涤作用，而目对改善器官功能、防止一些疾病的发生都有很大好处，早餐则安排在7点后吃。2.营养搭配：荤素搭配，占全天热量的30％即可。合理的早餐食品应该是富含水分和营养的。
另外还需吃一点水果和蔬菜，这不仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质属碱性食物，可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。3.简单食谱：健康早餐并不复杂，只要在头一天备好一大杯牛奶、一把香蕉片，一片全麦面包和一片火腿就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决，而且会使人感觉精神抖擞。
2、饭前吃什么小点心好?好像没听说过饭前还要吃点心的，我的印象中点心都是些甜腻的东西，饭前最好吃点开胃的，吃水果也得看是什么水果，偏酸的会刺激胃的。我觉得吃饭前喝汤吧，玉米汤、萝卜汤、蔬菜羹。中国美食中汤的文化也是博大精深。如果是西餐，好像听说老外们用红酒做开胃酒的。建议你还是吃水果。饭前可以吃点小点心。不过不要吃太油的（油炸食品）也不要吃糯米食品不容易消化。
3、文豪野犬江户川乱步认为烤点心什么时候最好吃热乎乎的时候。在漫画《文豪野犬》第三十九话中，江户川乱步以“烤点心现在热乎乎的正是最好吃的时候”为理由而把给自己的委托交给敦处理，并提示敦去调查花店，由此可知文豪野犬江户川乱步认为烤点心热乎乎的时候最好吃。《文豪野犬》是由朝雾卡夫卡负责原作，春河35负责作画，于《YoungAce》2013年1月号起开始连载的漫画。
4、什么时候给宝宝吃点心最好?5～6个月的宝宝很容易饥饿，妈妈们会渐渐发现，平常的一日三餐好像已经不能满足宝宝的营养需要，需要“加餐”才能保证宝宝拥有足够的营养和能量。但是什么时候开始给宝宝喂食点心呢？如果宝宝开始准备断奶了，那家长就可以逐渐地让宝宝尝试着吃点点心，因为此时孩子能够也愿意吃一些母乳及牛奶以外的食物。这样不仅能够锻炼婴儿的咀嚼能力，还能提供给婴儿不同的营养。