因为太瘦了所以健身希望可以看着壮点，怎么吃都吃不胖的体质，除了屁股有点肉，腰太细了腰只有33厘米，背薄，腰细，屁股算是让我最满意的地方了，虽然高，但是巴掌脸，健身吗为了身上腰上肉紧致一点不要太松弛了，也是为了多点肌肉看着有美感，太瘦了每天一个人吃那么多张那去了，拍视频瘦脸窄脸没开，也不能开，脸太小我要张胖，必要要胖，怎么也得突破以前体重。
1、皮肤松弛吃什么能紧致1、皮肤松弛一般可以吃猪皮、猪蹄能够促使皮肤紧致。因为人类的皮肤里面很有胶原蛋白，如果胶原蛋白流失，往往就会出现皮肤松弛的状态。所以由于猪蹄和猪皮含有大量的胶原蛋白能补充流失的蛋白，因此可以使皮肤恢复紧致。2、其次，也可以吃海带，因为海带含有丰富的铁、碘等微量元素，如果吃海带不仅可以促进人体的新陈代谢，还可以恢复皮肤弹性。
2、脸松弛吃猪皮脸能改善不松弛吗?猪皮吃酸的能改善皮肤不松驰吗。脸松弛吃猪肉皮是可以改善肌肤松弛的现象的。猪肉皮因为在猪皮中含有丰富的胶原蛋白，这可是肌肤的宝物，它能使肌肤饱含充足的营养，防止肌肤起皱和干瘪，让细胞吸收水分和营养，紧致肌肤。而且用猪皮进行美容已经有上千年的历史了。张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，炖好的猪皮吃起来都黏黏的，它们之所以能够紧肤美容，是因为其中含有的胶原蛋白，可以抗皱延缓衰老。
3、皮肤松弛吃什么不能吃什么一、皮肤松弛应该吃的食物有：1.皮肤松弛吃苹果苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤松弛的烦恼。2.皮肤松弛吃坚果核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。
3.皮肤松弛吃猪蹄皮肤松弛有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏，导致皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤更滋润细腻，光滑紧致，而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖。4.皮肤松弛吃胡萝卜胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤，而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛的现象，使肌肤更加细腻有弹性。