孕妈知识小百科：孕期补血没有那么简单。孕期补血就是补血那么简单吗？在很多人常识里面都会觉得我孕期贫血了，那我就多吃点补血的食物就好了，为什么总让我吃药呢？首先要明白孕期贫血的危害性，它通过影响你的血氧功能、营养代谢会影响到宝宝智力的发育和语言功能、视觉的功能甚至肌肉的发育以及抵抗力和注意力，所以在指南中就明确指出了，在孕中期就要补充血剂来预防缺铁性贫血。
1、贫血吃什么食物孕妇贫血吃什么食物孕妇贫血吃什么食物孕妇，怀孕是生命中的特殊时期，因此我们的饮食也应发生相应变化，而且孕妇在怀孕期的饮食搭配是很重要的，需要格外注意和小心。以下分享贫血吃什么食物孕妇贫血吃什么食物孕妇1孕妇贫血吃什么食物1、多吃瓜果虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%5%。
2、坚持服用叶酸准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。3、口服铁剂对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。一些孕妈咪担心肚里的宝贝，对任何药物都心存疑虑。
2、孕妇贫血吃什么你好，孕妇在怀孕期间检查有点贫血那要及时调整一下饮食，多吃一些含铁丰富的食物，比如猪血,猪肝，鸡蛋，瘦肉，牛奶，羊奶等，还应该多吃一些具有补气养血作用的食物，如红枣，枸杞，阿胶，乌鸡等。同时还要多吃水果蔬菜，粗粮以保证饮食营养均衡，使宝宝在母体内健康成长，发育正常。贫血是大部分女性常见病，多发病，但是我们说到补血到底吃什么呢，西医一直提倡猪肝，猪血，鸡血鸭血，可是这对于不良的商家参假很多，孕妇吃东西就要以健康为前提，猪肝猪血可以吃，血液制品只要是健康的都可以吃，只是一次不能吃多了，血液里面含有的有毒物质也多，对胎儿不好，其实我们生活中补血的蔬菜中菠菜也是最常见的，水果中樱桃，草莓，等都含有铁，猪肉，牛肉也有，建议孕妇吃饭菜肉搭配，一周吃一次猪肝等血液制品为宜，适量运动，多吃维生素的水果蔬菜，促进铁的吸收。