孕妇贫血吃什么好？孕妇贫血要特别注意，要养成良好的饮食习惯，各种营养成分，如糖类、蛋白质、脂类、水、维生素、微量元素、矿物质都应该摄入，而且要补充充足才能达到均衡饮食的目的。可以多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸭血、猪血，多吃新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、油麦菜等，因为它们都含有比较高的叶酸成分，可以多吃富含维生素C的水果，如樱桃、橙子等，能够帮助铁的吸收。
1、孕妇贫血晚上吃什么好孕期贫血是常见的现象,许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。那么，孕妇贫血晚上吃什么比较好？孕妇贫血晚上吃什么最好孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选！黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥；红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的`缺铁性贫血很有效。
动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，在这里我推荐猪肝，猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料！并且含有维生素A、维生素C等多种营养物质。可采用炖煮方式制成菜肴，让孕妇食用。但是要注意的是，猪肝食用前一定要去毒，因此建议大家到超市购买熟食。猪血有“液态肉”之称，猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。
2、孕妇贫血吃什么补血最好孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿，许多孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。专家表示，孕期贫血通常是因为缺铁，补铁是关键，改善贫血的方法就是饮食中多摄取一些含铁量高的食物，保证孕妇营养均衡，同时配合补充铁剂加快补血，孕妇贫血吃什么补血最好?孕妇贫血吃什么补血最好1.孕妇贫血，补铁是关键：孕期不管是否贫血，都要多补铁，经常食用一些动物内脏，如肝、心等(每周吃12次，每次2两左右)，还有红色的瘦肉，如牛、猪、羊等肉类，动物的血(可以煮血豆腐汤等)，这些食物的含铁量高，与人体中的成分接近，最易吸收，蛋黄也是不错的补铁食物。