来了来了，我又来假装上班了。今天地板依然整的挺亮，干干净净的，跟钱包一样清澈见底，来到老公给我安排的工位，什么也不耽误干饭吃，今天早饭吃妈妈做的春卷，配上家里带的牛奶，现在就是主打一个能省就省，里面有肉有豆芽卷、上香香的面皮，人为什么非得上班呢？这样吃吃喝喝不行吗？吃完饭又要捯饬捯饬自己这张老脸。今天还有两个面试，来了来了，这一墙的奖牌还挺闪，但是让我干等三十分钟真的是离谱。
1、月经完了吃什么补血,月经走后吃什么比较好有些女士会认为在月经期间做好饮食上的安排即可，其实在月经之前和月经之后也还是需要注意饮食上的调理的，因为在月经期间会有一些血排出体外，因此就需要适当的进行补血。那么月经完了吃什么补血,月经走后吃什么比较好?月经完了吃什么补血月经期间，抵抗力下降，情绪容易波动。有的人会出现腰酸疲劳的症状，因为月经失血，失血主要成分，血浆蛋白、钾、铁、钙、镁丢失，因此是在来月经的时候，可以适当的补充一些具有补血、活血食物。
在月经期间，还应补充一些有利于经水的食品。比如羊肉、鸡肉、红枣。如果食欲差，也可以使用营养丰富，健脾开胃的中医消化的食品，比如大枣，薏仁粥。同时，应该补充新鲜的水果和蔬菜。所以女性在经期一般是可以食用这些食物来补充。多吃动物的肝脏，多吃猪血块，鸭血块，熬粥里边放大枣，红小豆，枸杞子，每天都吃，可以口服硫酸亚铁片及维生素c片，每天3次，饭后服用。
2、月经干净后吃什么补,来月经应该吃什么好月经结束后，女性的身体还处于一个恢复阶段。这个时候，我们更应该注意自己的身体情况，多吃一些有营养的食品，为身体补充能量。那么，月经干净后吃什么补身体呢?下面，我为大家推荐三种汤品的食谱，希望大家可以喜欢!月经干净后吃什么补一、乌鸡汤材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。做法：1、首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用。2、直接把剩下的食材一起放入汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮。
二、木耳猪血汤原料：猪血250克，木耳50克，盐2克。做法：1、将猪血切块。2、木耳水发后撕成小块。3、猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开。4、用微火炖到血块浮起。5、以盐调味即可。功效：猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁，有很好的补血功效。三、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
3、月经刚完吃什么好你好：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后15日内，可以多吃一些蛋白含量高的食品、蔬菜和水果，选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃.黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。