女性生理不顺，月经不调，可以靠饮食来调理月经不调的女性朋友，如果经常早来，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。月经总是迟来，少吃冷食，多吃肉，经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品，通过调节饮食，相信月经不调会慢慢远离您，更要注意的是，月经不调和心理因素也有关系，保持心情舒畅，也是调理的重要环节。
1、月经不调吃什么最好月经不调吃什么最好月经不调吃什么最好，女性月经是一个很重要的生理现象，月经可以在一定的程度上反映女性的健康，在日常生活中，很多人会月经不调，下面我给大家分享月经不调吃什么最好的文章，希望能帮到大家。月经不调吃什么最好1黑豆红枣煎材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。
功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。乌鸡茯苓汤材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。
2、月经不调吃什么好随着人们生活节奏紊乱，饮食多样化等原因，会造成越来越多的女性出现月经不调的症状，饮食与生活习惯是主要诱因。那么出现了月经不调应该吃什么好？不能吃什么？本文将做详细介绍，帮助大家了解月经不调怎么办，平时注意做好预防措施。月经不调是什么原因月经是每一个正常女性每一个月都要经历的，一般来说正常情况下，生理周期是28天左右。那么，我们在现实生活中也经常遇到身边的女性出现月经不调的情况。
毕竟只有在知道原因之后，我们才可以针对原因进行整治。以下主要给大家分析四方面的原因，1、受冷：强烈的寒冷刺激容易造成子宫受寒，正常的运行机制无法运行。尤其是经期的时候如果受到强烈的寒冷刺激，容易造成盆腔内部的血管急剧收缩，那么极其容易造成经量减少甚至出现闭经的情况，2、不良的生活习惯：嗜好烟酒的不良习惯对于女性身体的伤害是比较大的，香烟中的某些成分和酒精会对月经正常的生理过程造成干扰。