中药内调祛斑是一种安全、有效的治疗黄褐斑的方法，以下是一些目前较为常用的中药内调祛斑方法：当归、白芷、甘草、川芎、黄芩、柴胡、白术等中药材熬制的中药面膜：将以上药材加入水中煮沸，然后用纱布过滤药渣，将药渣敷在面部，每天1-2次，每次15-20分钟，坚持使用1-2个月。黄连、栀子、玄参、连翘、黄柏等中药材的中药水：将以上药材加水煮沸，过滤后用来洗脸，每天早晚各一次，坚持使用1-2个月。
1、内调祛斑吃什么好内调祛斑吃什么好内调祛斑吃什么好，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，现在的太阳会对我们的皮肤造成色斑，女人能不能吸引到异性的眼光主要还是靠外表，很多时候我们日常的护肤是不能满足肌肤的需要的，现在分享内调祛斑吃什么好方法！内调祛斑吃什么好11、生姜蜂蜜茶蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的.水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。
切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200300毫升开水浸泡510分钟后（最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶），大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。2、吃陈醋泡黄豆核桃仁材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g。做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。
2、祛斑内调吃什么中药好一、带谷皮类食物：随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。二、牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐：桃仁牛奶芝麻煳核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。
三、黄豆：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。推荐：大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服，每日3次对消除黄褐斑很有功效。四、西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效，它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。