四合一的钙片应该怎么吃？善可维的四合一的骨胶原VB。钙镁片怎么吃？不同的人群怎么选择？我今天一条视教你精的吃对，吃好，这个钙片它是小剂型的，每一片里面是150毫克的钙、27毫克的镁、100单位的维生素d以及100毫克的骨胶原蛋白，吃起来非常灵活，比如说是6到18岁的青少年身体快速的发育，这个时候每天三片就可以，如果是18-50岁之间的青年人两片，每天。
如果是65岁以上的老人或者骨头已经疏松了每天4片都行，小孩也会乐意吃的。因为口感非常好，进口的全脂粉加上驼粉给大家调的味道。它的钙源是来自于碳酸钙和矿物质盐两种钙源，是不是不管吃需要吃几片，就是分开吃也行一块吃也行对。但是原则是尽可能的分散吃，也可以放在一起吃。但是建议你是分散吃随餐或餐后吃，关键是现在非常的划算给力。
1、18岁女生吃什么牌子的钙片有助于长高?(不要复制的答案、谢谢!只要你每天都要坚持打篮球高诉你其实还是心态身高这东西不能急哈你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球`能做到这样就很完美了`````这样做就能到理想身高`这个是我总结出来的方法绝对不是复制是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下是不是很急噪恨不得每天都长一点在这期间最好不要急噪真的你如果每天都去量..我告诉我的经验有时候我睡觉起来去量发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪对长高也不利..我告诉我的经验..有时候量很高不包裹睡觉起来就量然后下次再量又变矮心理又不平衡这是真的所以尽量不要去量让自己都有好心情多锻炼让身高自然的长说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多...总归一句话..多运动多补充营养尽量多吃别让自己饿肚子别熬夜...生活规律不挑食尽量少吃垃。
2、成年女性吃什么钙片好?有很多选择,一般在药店卖的比较多的就是:迪巧、乐力、钙尔奇。这三种都是一天吃一次，有的是吃一颗，有的是吃两颗，但是都是只用吃一次就行了的。成人每天对钙的需求量也就在600毫克，所以随便选择其中一种来吃就可以了的。平时吃饭的时候可以多吃鱼和虾，科学有研究，排骨汤里的钙量远远不及鱼和虾的高。但是要注意吸收，可以多晒晒太阳，阳光可以合成维生素AD，也就是鱼肝油，这样有助于钙的吸收。
3、女孩18岁吃什么样的钙片能助长高建议你多运动，特别是打蓝球和跳绳，坚持每天运动，一年后你会发现自己真你又长了些的。你好，18岁通常吃任何钙片也无法帮助再进行增高，因为18岁人体的骨骺线已经开始闭合，决定人体身高增长不仅是钙元素，还有身高发育的具体黄金时期，通常女孩在16周岁、男孩在17周岁骨骺线就完全闭合，这时即使补充过多的钙质或者选择优质钙片，也无法再进行增高，因为长骨已经没有再增长的空间，补充钙片只是增加骨强度、补充骨营养，而没有帮助增高的作用。