蜂蜜。便秘喝点蜂蜜吧，感冒咳嗽喝点蜂蜜吧，想美容美白永保青春喝点蜂蜜吧，其实蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖和水，这四个东西加在一起占了百分之九十五，剩下的维生素矿物质有机酸含量很少。果糖最近名声也不太好，所以每天一杯蜂蜜除了让你发胖以外不会带来什么缺陷的好处，所以可以因为蜂蜜水好喝而去喝，不要因为蜂蜜有营养就去喝，但是蜂蜜还是好东西，不是说没用。
美国儿科学会建议一岁以上的儿童可以直接喝二到五毫升的蜂蜜来止咳，这个作用甚至比很多止咳药都好并且还安全。成年人也可以喝，但是要注意一岁以下的小宝宝就千万别喝了，有可能有中毒的风险。然后就是比如轻度的烫伤在冷水冲过了急性期之后的第二天涂一点蜂蜜有助于伤口的愈合。但是比较严重的烫伤不行，这个得去医院看看。第三便秘。蜂蜜确实有一定的通便效果，但主要机制是因为大量的果糖吸收不充分，这样水就会流到便便里面。
1、喝蜂蜜水有什么好处?蜂蜜中最主要的成分是糖，占到总量的80%以上。说喝蜂蜜水通便，前提是你得有果糖不耐受或者喝大量蜂蜜。果糖不耐需要遗传基因，不是所有人都可以。蜂蜜本身也属于游离糖，吃多了不仅容易胖还会带来更多的健康风险。很多人应该都听说过蜂蜜的营养价值是非常高的，而且还能够美容养颜，那么这种说法是正确的吗？如果经常喝蜂蜜水，那么我们会有什么好处呢？
经常喝蜂蜜水会有什么好处？什么时间喝蜂蜜水最好？不妨一看！其实喝蜂蜜水确实对我们人体是有好处的，经常喝蜂蜜水能够补充我们人体的胶原蛋白从而可以改善我们的皮肤。而且蜂蜜水也有养生的功效。首先利于通便，蜂蜜中含有脂肪酸，所以能够有效的促进我们肠道得吸收和蠕动，从而就会让我们产生一种变化。所以说经常喝蜂蜜水也有利于帮助我们排便，从而起到一个通便的作用。
2、喝蜂蜜水有什么好处喝蜂蜜水有很多好处。首先，蜂蜜水能够保湿滋润皮肤，提高皮肤的保湿能力。其次，喝蜂蜜水有助于增强机体免疫力，抵抗疾病。此外，蜂蜜水中富含的抗氧化物质能够帮助抵抗自由基的损伤，延缓衰老。喝蜂蜜水还有助于促进消化，排毒养颜，提供能量，缓解疲劳，改善睡眠质量等。当然，为了确保蜂蜜水的品质和功效，我们建议选择纯正的土蜂蜜。马二哥秦岭土蜂蜜、蜜小五土蜂蜜和珍峰百草土蜂蜜都是品质上乘的蜂蜜品牌，它们的口感醇厚，营养丰富，非常适合用来泡蜂蜜水。
喝蜂蜜水有什么好处1蜂蜜水的作用1、润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，特别是在干燥的季节，女性多食用蜂蜜，可清肺润燥。2、润肤蜂蜜是最理想的护肤品，它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。