胃酸过多吃什么食物可以抗酸呢？您正在经历胃酸过多的症状吗？比如反酸、胃胀、烧心等。那么我们建议在调整生活习惯的同时也可以通过饮食来缓解症状，以下是一些可以抗酸的食物：一：薯类含有丰富的淀粉质可以中和胃酸缓解胃部不适，其中最具代表性的就是马铃薯，您可以选择制作马铃薯泥或烤马铃薯等菜品来食用，二：活谓素。活谓素作为一款国家认证的蓝帽子保健食品，不仅可以缓解中和胃酸，还可以形成仿生胃黏膜，养胃护胃。
糖尿病人群建议选择整麦面包更佳，因为它有助于保持血糖稳定。四：燕麦含有大量的纤维素能够缓解胃部酸痛，同时也有助于调节胃肠道功能。您可以把燕麦当做早餐的一部分来食用，例如制作燕麦片、燕麦粥等。除了以上推荐的食物，还有一些可以缓解胃酸过多的饮料，如姜汁水、蜂蜜水等。不过需要注意的是每个人的身体状况和饮食习惯都不同，有些食物可能并不适合您，请根据个人选择。
1、胃酸过多该吃什么?胃酸过多有什么忌口，能吃什么？你好，当胃酸过多时，酸性分泌物会***胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多，主要有两种：1、生理性泛酸。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多；饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可***胃酸分泌增加；而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会***胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。
2、胃酸过多吃什么好如果出现了胃酸过多的问题，这时候会有很多人产生这样的烦恼问题，而且胃酸过多的时候会对我们健康造成很大影响，这样对我们健康的威胁还是非常大的，所以说需要大家注意来调整好才行，那么具体胃酸过多的时候吃什么好，一起跟着来看看吧。胃酸过多吃什么好如果出现了胃酸过多的情况，那么含碱成分的食物是不能错过的。胃酸过多的人需要多吃些含碱成分的食物才行，所以说乳类、血、酱油，或者是菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜、水果推荐给大家，而且需要尽量少吃含酸的食物，尤其是豆类、花生、醋、油脂食品等，这些食物是不错的选择。
低脂、低糖的食物也是不错的选择。胃酸过多吃些低脂、低糖的食物比较好，而且高脂和甜食都会引起胃酸分泌增加，所以说需要避免去吃刺激胃酸增加的调味品才行，尤其是辣椒、咖啡、芥末等食物很适合我们吃。面食同样是胃酸过多的人很适合的，因为胃酸过多的人需要把面食作为主食来吃，面食是可以稀释胃酸的，而且其中的碱可以帮助我们中和胃酸。