女儿来"例假"妈妈一定告诉她"七不吃"。1、不吃西瓜：很容易造成经期排血不畅，严重点会导致痛经，对月经来潮时间的长短也有会影响，2、不吃雪糕：冰淇淋属于冷冻食品，吃了身体受凉之后会引起月经疼痛，3、不吃柿子：柿子属于寒性水果，且柿子中所含大量的鞣酸，易与铁结合从而妨碍人体对食物中铁的摄取，4、不吃芒果：芒果性凉，在月经期间食用，有可能会导致月经血量减少月经期经血不畅，引起痛经等症状。
1、来月经不可吃什么女性到了月经期间饮食要特别注意，如果饮食不当可能会造成痛经，那么来月经不可吃什么?来月经最好不要吃生冷辛辣的植物，最好吃一些温和不会对身体造成伤害的食物，具体不可以吃什么食物，小编在下文中为大家介绍，希望对你有帮助。来月经不可吃什么1、茶女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。4、冷饮寒性月经病者忌饮。5、汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。
2、月经不能吃的食物,来月经时不能吃什么好女人的身体本来就是偏寒性的体质，如果经常吃一些寒性的食物，来月经的时候会很痛苦的，严重的甚至会疼到昏过去，所以平日里一定要注意自己的食物，多吃一些补血活血的食物，尤其是在月经期间。那么来月经时不能吃什么好？我们一起看看吧。来月经时不能吃什么好?1、螃蟹女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
3、田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物，4、竹笋竹笋性寒，女性在经期应忌食。5、西瓜西瓜寒凉，经期吃它会引发经期不适，如痛经，所以经期的女性应禁食，6、柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。7、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。