女生月经不调，这三种零食放开吃，补充气血，缓解月经不调月经不调呢也称为月经失调，这时是妇科常见的疾病，，通常表现为月经周期或出血异常，可伴月经前，月经时的腹痛及其他的全身症状，病因可能是器质性病变或者是功能失常所引起的。如果说药物是治疗的当中的大将，那么这三个是可以与它并肩的存在，就是以下三种是可以缓解月经不调的零食，可以放心吃。
女人经期吃红枣可以促进人体氨基酸的生成，可以很好的补充人体所需要的血液，提高子宫活性，减轻宫寒的影响，缓解月经不调。经常吃红枣，可以帮助人体排除毒素，提高身体免疫力。其次：袜底酥袜底酥的用料很讲究，而且馅芯制作精细考究，原料配比严格，还有烘烤技术性很强，只有有经验的老师傅才能烤制好的袜底酥。因为烘烤时师傅须一步不离地守在旁边盯住炉膛，直到酥饼呈现鲜亮的光泽、散发出清香时才出炉。
1、月经不调吃什么调理?许多女性都有月经不调的症状，具体表现为月经量过少或过多，月经时间提前或延迟等。中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病常由内因引起。其主角则是女性的阴脉之海“胞宫”，它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用。古时中医有言：流水不腐户枢不蠹。月经失调跟人体内的荷尔蒙分泌息息相关，女性的两大内分泌系统卵巢和肾有决定着整个内生殖系统的运转，它们的健康与否都对女性的月经起着重大作用。
可以尽早喝筋巢暖舒茶消瘀活血，调理月经经期不规律，月经量不正常等情况。月经不调该怎么办？月经不调不妨还试试下面这几个中医药膳偏方。月经不调多吃这些食物1、月经不调多吃乌鸡肉乌鸡有补虚劳赢弱、滋阴养血的功效，是适合女性的上佳补品，尤其对月经不调、白带增多等妇科症状有很好的调理效果。2、月经不调多吃羊肉羊肉有温阳补肾、驱寒暖胃的功效，特别适合阳虚血亏引起的月经不调，适用于调理肾虚腰疼、月经不调、畏寒肢冷等症状的调理。
2、月经不调吃什么好?你好，一般，适宜的月经不调的食物有：1、肉、蛋、奶类2、蔬菜类：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。3、水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
3、月经不调吃什么?导致经期推后的原因有很多的。如果一直都有推后，但是身体健康，一般没啥事啲。调经要看具体情况来选择不同的方式或药物，多做锻炼、保持心情愉快。另外药膳调理是不错的方式。刚看到这个就引用下希望有帮助。1）气虚型月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白，舌质淡白，脉弱。治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。
加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用，2）血虚型此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物，治疗宜补气、养血。用熟地15克，当归、白芍各10克，川芎5克，乌骨鸡半只，生姜3片。