立秋只是像正意义，还达不到真正意义的秋天，所以立秋之时还需防暑，因立秋之时白天晚上温差加大，也应该防凉，才能保护身体健康，你说呢？今天10月23日是霜降，也是秋天的最后一个节气，意味着人间至此秋色尽，冬天即将来临。秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。
今天出伏，意味着秋天真正到来，保护好自己，照顾好家人，少吃瓜，多吃果！出行不忘戴口罩[戴口罩]。
立秋只是像正意义，还达不到真正意义的秋天，所以立秋之时还需防暑，因立秋之时白天晚上温差加大，也应该防凉，才能保护身体健康，你说呢？#防暑#。
非常赞同，保护好自已就是保护了家人，为你点赞[赞][赞][赞]对于新型毒珠我们还是要保持警惕，做好个人防护，保护自己等于保护家人的安全。
秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要增酸，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从养阳转向养阴。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可。
秋季养生很重要，做好防护，顺利过冬。
戴好口罩，防止感染，保持良好的生活方式，少聚集，特别是在人多的场合和室内的超市，一定要做好个人防护，避免感染，少生病，少受罪。
进入秋季后，温度出现大转变，早晚温差较大，在这段时间里，家长一定要给孩子做好保暖，防止孩子受寒生病。带孩子出门的时候，一定要做好防护措施，口罩要戴好。因为孩子的呼吸道很娇嫩，不洁空气对孩子来说，简直就是健康杀手。#育儿事务所##育儿研习社#。
今天10月23日是霜降，也是秋天的最后一个节气，意味着人间至此秋色尽，冬天即将来临。霜降的到来，意味着昼夜温差较大，气肃而凝，露结为霜，说的就是霜降，记得要注意添衣保暖，以防感冒，俗话说，秋天是收敛的季节，跟夏季刚好相反，凡事都要肃降，收藏。特别要注意保护我们的肺脏，这时候天气特别。
秋季该如何养生？秋季是成熟的季节，也是收获的季节，经过炎热的夏天，气温也会逐渐下降，昼夜温差大，气候比较干燥，秋季的养生对于预防冬季疾病非常重要，在日常生活中秋季该如何养生呢？中国传统医学认为秋季是大自然万物成熟的季节，这个季节应该早睡早起，保持情绪的稳定，避免秋天的阳气对人体的侵害，精神上。