脂肪最害怕的食物。脂肪最害怕的食物就是碱性食物，多吃碱性食物想胖起来都很难，我带了这个粉丝从150减到现在120，没有节食更没有运动，只不过是调整了一些饮食结构，其中最重要一点就是多吃，下面我要说的这15种碱性食物，建议你点赞收藏多看几遍，第一个就是西红柿。西红柿是高钾蔬菜，降血压、降血脂而且还富含膳食纤维，生吃还能吸附肠道垃圾。
第三个是海带。富含水溶性膳食纤维，可以调节胆固醇以及油脂，及时的排出体外。第四个是芹菜。芹菜能够加速脂肪的燃烧，而且含有丰富的膳食纤维，可以促进你的肠胃蠕动，加速你排粑粑。第五个是冬瓜。冬瓜里面丙醇二酸，可以防止脂肪在体内堆积，特别适合大餐后排水肿。第六个是藜麦。藜麦里面的维生素和矿物质，可以加速脂肪的分解。第七香菇、平菇、金针菇，还有银耳、黑木耳等等的菌菇类。
1、什么食物碱性?吃什么食物能让身体呈碱性？弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。强碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。这些食物可以有选择的搭配吃，但不要光吃这些，平衡是最好的，希望您健康快乐。
根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，孕妇就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y***顺利与卵子受精、结合的机会。下面就来看看碱性食物有哪些?
2、吃什么食物是碱性的碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。弱碱性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食物有:菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
研究发现，多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。这里所说的酸碱性，不是食物本身的性质，而是指食物经过消化吸收后，留在体内元素的性质。常见的酸性元素有氮、碳、硫等;常见的碱性元素有钾、钠、钙、镁等。有的食物口味很酸，如番茄、橘子，却都是地地道道的强碱性食物，因为它们在体内代谢后的最终元素是钾元素等。
3、强碱性食物有什么1、蔬菜类：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。2、水果类：水果是大家最喜欢的养生食品，碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠，梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。3、坚果类：坚果一直被人们当成一种好的养生小零食，确实，坚果也有很多对身体健康有利的地方。