夏季养生驱寒精油。夏天来了酷热难当长期待在低温空调房或是穿上露脐装、露腰装，喝冷饮、吃冰淇淋听上去貌似是不错的消暑选择，可事实是这样吗？难道你不担心宫寒会找上你吗？有些女人天生就怕冷是因为她们是寒性体质，但有些人明明本来是不怕冷的，因为一些生活上的小细节不注意，如爱吃冷饮或贪图凉快将空调温度调得过低、x或是为了漂亮即使是在冬天也装束单薄，再或是居住环境寒冷过劳或易怒损伤身体阳气不知不觉间寒气侵入体内逐渐发展成为宫寒，所以她们会出现即使是在炎炎夏日也觉得手足冰凉月经来时小腹会有冷痛，用热水袋或是暖宝宝后疼痛便会减轻月经不定期的延后经量也有所减少，颜色发暗有时还夹杂血块看得人触目惊心。
1、什么是身体体质偏寒?从中医角度来看，体质有“寒性”或“热性”之分。热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。
1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是／否)2)舌头的颜色呈深红。(是／否)3)说话很快又准确。(是／否)4)大便很多也有臭味。(是／否)5)常常有流口水的现象。(是／否)6)手部长时间都保持热暖状态。(是／否)7)说话时声音很大。(是／否)8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是／否)9)经常不自觉睁大眼睛。(是／否)10)平均体温在36.3度以上。
2、体寒是什么意思体寒就是怕冷的意思，就是自身的身体会自然的发出好冷，而且容易出现手脚冰凉的情况，这种的就叫做体寒。体寒和个人的身体素质有很大的关系，多数是因为先天性的因素不好，再加上日常的饮食习惯不好，营养不良，所以就导致体寒的出现。体寒一般都是属于先天就是属于阳虚体质，或者是后天感受寒邪直中脏腑，也有可能是经常过度的吃一些凉东西加上感受风寒，一般表现为手足发凉全身怕冷月经推迟月经有血块。
体寒的人首先是需要注意保暖防寒，尤其是冬季以及天气变化变凉的时候，要及时的增加衣物，避免吹风着凉。同时夏天的话也尽量的少吹空调或者是避免空调直吹，在空调屋里要多加一件薄外套避免身体受寒，同时不要吃一些冷饮以及喝冰镇饮料，饮食上注意尽量的温热一点，多喝一些温补的汤类，可以喝点排骨汤，鸡汤，鸽子汤等等。不要吃一些寒凉的食物，比如说苦瓜，冬瓜，绿豆芽等尽量的少吃。