如何判断自己是否肾虚呢？如何调理？肾脏的主要功能，是过滤血液，排出体内代谢物，当肾脏负荷过大，出现虚劳的时候，那么，就会有相应的信号出现，比如畏寒怕冷、头晕眼花、尿多、口干舌燥、疲劳乏力等等，这时候就要小心了，有可能是肾虚找上门了。中医的肾虚是指肾的阴阳气血不足，中医的肾虚又可分为肾阳虚、肾阴虚和肾气虚，改善肾虚的方法多种多样，其中中药调理是自古以来必不可少的治疗手段。
1、肾虚的症状有哪些?肾虚的九大症状【症状1】畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。中药补肾让女性不再手足冰凉【症状2】房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。
青年女性也防肾虚气虚【症状3】头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。【症状4】哮喘：肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
2、肾亏虚的主要病情是什么?肾亏主要是指肾精亏虚，在不同年龄阶段有不同的临床表现。在儿童期，可影响其发育，表现为发育迟缓，婴幼儿囟门闭合延迟，身材矮小，智力低下，牙齿稀疏，骨骼痿软，动作迟钝。在青年时期，影响天癸的发育，阻碍性腺发育成熟，男子精子发育差，精少、不育，女子经期延迟，或月经量少，性功能差。在壮年时期，出现早衰，表现为性机能减退，女子月经周期紊乱、崩漏、过早闭经，男子滑泄、阳痿等。
肾亏，即肾亏虚。肾藏精，潜藏“先天之精”，又藏“后天之精”，肾与人体的生长发育息息相关，又为五脏功能的正常运作提供原动力，若肾有损耗，则影响其他诸脏生病，所以肾多为虚证。中医多从中药、针灸、气功等方面进行调理，1、中药肾阳虚可选用右归丸补益命门之火，补阳填精，济生肾气丸温阳化气，利水消肿；肾阴虚可用左归丸或六味地黄丸补益肾阴；肾精不足可选用河车大造丸补益肾精；肾气不固可用金锁固精丸，固肾涩精，温阳补肾；肾不纳气可用金匮肾气丸，补肾助阳。