春季3种健脾强胃食物，家家都有1、小米健脾养胃，适合脾胃虚弱的患者食用。2、胡萝卜：健脾养胃、润燥明目，适用于消化不良的患者食用，3、白萝卜：促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化的功效，从而达到养胃健脾的作用，如果有孩子脾胃方面的问题，可以和我说说，工作之余会帮家长一一解答。
1、吃什么食物健脾养胃?养脾胃是中医里面比较讲究的一点，因为脾胃是我们消化食物的腺体，而我们的所有需求，我们身体需要的所有营养物质都是从食物来的，也是需要脾胃来消化吸收的，所以我们要保护好我们的脾胃。那么，一般脾胃不好可以吃哪些食物呢？1、吃南瓜健脾养胃在秋天吃南瓜是能够很好的达到健脾养胃的功效。南瓜性温，味甘，入脾、胃经，吃南瓜是能够补中益气，并且能够消炎解毒、杀菌、止痛。
2、吃玉米健脾渗湿玉米是一种粗粮，玉米中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，尤其是纤维含量很高，能够刺激肠道的蠕动，进而帮助身体的消化。在中医看来，玉米性平味甘，可以入肝、肾、膀胱，帮助身体利尿消肿、健脾渗湿、清湿热，在秋天吃玉米能够祛除秋燥。此外，玉米中的镁元素能很好的抑制癌细胞的扩散，对于加强肠道的蠕动是有帮助的，能够加快身体中的废物排出体外的速度。
2、什么食物健脾养胃1．板栗炖母鸡原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。
慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用，疗效显著。2．桂圆松子仁汤原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量，制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气，松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。