今天我们来聊一下肠胃的五种蔬菜。肠胃不好的人一定要小心，这些蔬菜会对胃部造成伤害，第一、韭菜，韭菜味道辛辣，会对胃产生强烈的刺激，而且韭菜纤维粗，不易消化。吃多了韭菜会导致胃肠胃不断受到刺激，引发腹泻和胃部灼热感，第二、生洋葱，洋葱属于湿热食物，吃生洋葱容易让胃产生胀气，严重的还会引起胃部疼痛，加上生洋葱味道辛辣，会对胃粘膜造成强烈的刺激，所以本身胃就不好的人会导致病情加重。
夏天是吃苦瓜的季节，但苦瓜性寒，对胃的刺激较大，会导致胃粘膜红肿，引发胃痛。所以胃不好的人一定要少吃，否则会导致胃痛腹胀、腹泻等情况。第四、辣椒。辣椒是生活中很多人喜欢的食物，但辣椒的刺激性较大，不常吃辣椒的人少吃一点，胃部都会觉得火烧火燎的，更何况胃本身就不好的人，吃了后就会导致本身脆弱的胃粘膜灼伤，加重胃病的情况。
1、胃不好吃什么蔬菜圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。以下是我为大家整理分享的胃不好吃什么蔬菜，欢迎阅读参考。胃不好吃什么蔬菜1红薯可养胃去积红薯本身就有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲。
平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。建议大家，最好不要吃路边摊上的烤红薯，因为烤红薯容易糊，卫生条件也得不到保证。圆白菜保护胃黏膜圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
2、吃什么蔬菜对胃不好?每天早上起来喝一杯蜂蜜水对胃很有帮助的,胃不好能吃的水果:吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。
3、胃不好吃什么菜可以多吃一些暖胃食物，比如鱼类。1、砂仁黄芪猪肚用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个，制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。功用:益气健脾，消食开胃，适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人，食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。