三种水果是积食王，不宜给孩子过量食用，否则会导致体重下降。芒果：不易消化，容易过敏，荔枝：高糖分，对孩子的脾胃不利，建议少吃，榴莲：脂肪和糖分含量高，过量食用会影响孩子的发育，如果想让孩子长得更高更壮，可以适量食用以下食物：蓝儿辛、山药、猴头菇。这些食物能够增强孩子的脾胃运化能力，促进消化和营养吸收，还能补钙和促进骨骼发育，提高食欲，让孩子胃口变好。
1、养护孩子脾胃,应该让孩子少吃什么水果呢?养护孩子的脾胃应该少吃寒性的水果，要少吃一些柿子，哈密瓜，西瓜，梨等，因为这些水果比较寒凉，会加重孩子的肠胃负担，引起脾胃虚弱。想要帮孩子养护脾胃，在冬天的时候要少吃橘子，因为橘子吃多了容易上火，对孩子的肠胃造成受伤，从而引起消化不良，会导致小孩子积食的情况发生，还要让孩子少吃梨，因为梨属于凉性水果，经常吃梨会增加脾胃的负担。
养护孩子脾胃，应该让孩子少吃什么水果呢？不是所有水果都适合孩子吃，在食物的选择上，家长们一定要慎重。1、橘子橘子是冬季常用的一种新鲜水果，过春节饭桌上经常可以看到，很受大家喜爱，可是针对孩子而言，不可以多吃橘子，非常容易损害胃肠。由于孩子的肠胃还不完善，而橘子吃多了易上火，便会加重肠胃的孱弱，造成孩子消化不良，这类上火的水果也会加重孩子积食的状况。
2、孩子尽量少吃什么食物才好啊每个妈妈都想让孩子身体健康，可并不那么轻松简单，这其中蕴含着很多科学道理。孩子饮食分阶段，每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。3个月内不要吃盐：3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后的，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则上6个月以上的婴儿食盐量每日控制在1克以下。
宝宝周岁后，肠道内正常菌群完全建立，故食蜂蜜无妨。3岁以内不要饮茶：3岁以内的幼儿不宜饮茶，茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症，5岁以内不要吃补品：5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。