快速怀孕，四个输卵管动作不能错过。今年备孕龙宝宝的竞争激烈，如果你已经备孕了几个月甚至半年，还没有好消息，那就一定要坚持每天做下面的四个简单动作，特别是对于宫寒、输卵管不通的姐妹来说，更不能掉以轻心，动作一：束脚式。手掌相对握住双脚，身体向前弯曲，每组20秒，动作二：蝴蝶式，同样的姿势，上下煽动膝盖，每组30个，动作三：脚踏式。
1、怀孕的时候避免哪个动作,可以有效防止流产?首先就是晾晒衣服以及在高处拿东西，还有就是搬重物，最后就是打扫卫生以及拖地。怀孕的时候要避免做大的剧烈运动，不要同房，睡觉的时候不要趴着，以免压迫肚子，宝宝在里面会产生窒息，不要搬重物。避免弯腰，因为这个动作可能会挤压到胎儿，让胎儿产生窒息的危险。所以在平时一定不要再做家务活了，如果地上有东西要捡的话，一定要让家人去捡。
但偏偏也有那种心大的，比如慢妈的闺蜜文文，姑娘生来就是个勤快人，平常无论在家还是在公司，做事干净利落颇受赞誉，家务活也是一手全包。这本事件好事，但没想到在怀孕后，她依旧保持这个习惯。前两天慢妈去她家里做客，进门就看到她站在椅子上晾衣服，吓得赶紧冲了过去，事后慢妈一个没忍住，把文文狠狠训了一顿。实在不怪慢妈事儿多，很多孕妈不知道，女人怀孕后，这3个动作记得避开，免得引发宫缩、伤己又伤胎。
2、事后怎么避免怀孕用避孕药，不过对身体不好时间长了会导致不孕最好是带套，也可以去医院上个环。事后的话只能是紧急避孕药了，要在事前做好避孕。计算安全期是指在月经周期内，属于卵子遇上精子能成为受精卵而受孕的时间间隔称之为“危险期”，反之就成为“安全期”了。由于卵子排出后的两三天内都可能受精，精子排出后可存活三四天都可以进入卵子，因此若以排卵日（一般是月经前14天）为基数，其前4天和后五天都是危险期，其余就是安全期了。
正常的话6号就是排卵期。那么，3号～10号做爱都有可能受精怀孕，因此，3～10号称之为“危险期”；其余的时间就是“安全期”了。但由于一般人较难掌握排卵的具体日期（其实排卵的当天体温较平日高、阴道内的黏液粘稠度增加等），所以大部分人都是以月经期来推算“安全期”，月经前7天和月经干净后的5天作为“安全期”，若20号来月经，24号干净的话，从这个月的13号开始到下个月的3号都是“安全期”。