脸上破皮吃什么又好又快？脚踝皮肤破了，吃什么病从口入，从口入医生。外伤吃什么药好得快？什么食物可以帮助修复皮肤？我应该吃什么来帮助避免在脸上留下疤痕？除了食物清单，不要吃太辣的东西，补充蛋白质可以让皮肤快速更好的生长，请问我能吃什么？维生素A有助于伤口愈合，主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
恢复前不要吃辛辣海鲜、牛羊肉等刺激性食物。一般划痕不到真皮就不会留下疤痕。如果它们太深，你可以用一些疤痕贴。半个月左右忌口。主要是吃单子，里面不含各种色素和酱油。最好不要吃各种有色的。同时，最好注意面部的保养，避开皮肤擦伤的地方。除了食物清单，不要吃太辣的东西。避免辛辣食物。最好少吃鱼、虾、蟹等海鲜。都是头发，伤口不会轻易快速愈合。
多吃绿色蔬菜，补充纤维素和维生素。也可以多吃豆腐。补充蛋白质可以让皮肤快速更好的生长。这期间尽量不喝饮料，除了矿泉水或者纯净水。因为很多饮料都含有食用色素。虽然不伤身体，但是很容易弄脏伤口。色素沉淀。可以吃猪蹄、骨头汤，补充胶原蛋白和蛋白质。
1)蜂蜜:味甘，性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效:具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜的显著功效，易被人体吸收利用。适用症状:有利于防治心血管疾病和神经衰弱。2)胡萝卜:有效的排毒食物，味甘，性好，养血解毒，健脾胃。功效:与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。白萝卜、胡萝卜、萝卜也有以上功效。
3)海带:味咸，性寒，具有祛痰、消炎、平喘、解毒、通便的作用，是理想的排毒食品。功效:海带中的碘能被人体吸收，能促进有害物质、病变和炎症渗出物的排除。同时，海带中含有一种叫硫酸酯的多糖，可以吸收血管中的胆固醇并将其排出体外。适用症状:甲状腺肿大和碘缺乏引起的疾病、高血压、动脉硬化、药物中毒和水肿。4)黑木耳:味甘、性平，是解毒、消食、化瘀的最佳食物。
促进伤口愈合的食物:1。锌:锌能与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物包括玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、真菌、海带、海鲜、鸡蛋、肉类、全谷物和坚果。2.维生素E:维生素E能维持动物生殖功能，促进伤口愈合；维生素E和维生素C一起使用，会相辅相成，增强作用。含维生素E的食物包括谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和奶制品。
伤口愈合期间，可以多吃富含糖分的水果，不仅增加糖分，还能吸收足够的维生素。蛋白质:蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的机会。富含蛋白质的食物包括各种瘦肉、牛奶和鸡蛋。5、维生素A:能促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。6、维生素C:能促进伤口愈合。它存在于各种蔬菜水果中，主要是蔬菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、橙子、柚子等。
头孢拉定，氨苄西林。外伤是指外界物体的撞击、碰撞或化学侵蚀造成的身体或物体的外部损伤。外伤药包括:1。外用止血药:云南白药散、西瓜霜喷雾剂。2消毒杀菌药品:3%双氧水(双氧水)、2%碘酊(碘酒)、75%乙醇(酒精)、2%溴化汞红(氯化汞)。材料:无菌棉签、无菌纱布、微孔透气胶带、止血带等。用3%过氧化氢溶液(双氧水)清洗伤口；
75%乙醇(酒精)用于未受损皮肤或伤口附近皮肤的消毒和清洁。根据创伤的程度，可以采取相应的措施:1。如果只有轻微的擦伤和擦伤，先用3%的过氧化氢溶液(双氧水)清洗伤口(可用75%的乙醇(酒精)清洗擦伤的伤口)。然后涂上适量的碘酒或红汞。2、如果伤口较大，有些出血，应先用云南白药粉或西瓜霜喷雾止血，再用3%的双氧水(双氧水)清洗伤口，然后涂上适量的碘酒或红汞。
维生素A有助于伤口愈合。主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素c还能促进伤口愈合。1.快马。猪蹄富含锌和胶原蛋白。缺锌会降低纤维细胞的功能。补充胶原蛋白可以促进伤口愈合的速度。2.鲈鱼。鲈鱼富含可消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、烟酸、钙、磷、钾、铜、铁和硒。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾和胃、滋补肝肾、止咳化痰的作用。
这些特殊的营养素对调节人的大脑神经系统、改善睡眠、刺激食欲、帮助消化、激活性腺分泌和脑垂体分泌，甚至平衡人体机能、调理和强身健体都有特殊的食疗作用。有利于人体能量的储存和利用，维持肌肉和神经系统的正常功能，改善心肌收缩和凝血功能。4.虹鳟鱼。起源于美国加州的山川溪流，喜欢生活在清澈无污染的冷水中，以吃鱼虾为主，堪称激流勇士。
根据你的描述，你脸上有淤青。这种情况下，你需要积极处理，主要是防止伤口感染，促进伤口愈合。你也应该注意你的日常饮食。指导:建议大家避免辛辣刺激，禁止饮酒，避免鱼虾等水生食物，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物。
1。蜂蜜直接涂在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、消肿、促进伤口愈合的作用。2.增加维生素C的摄入量，可以预防老年人动脉硬化，促进铁的吸收，增强身体的抗病能力，在一定程度上促进伤口愈合，也有帮助...我们日常生活中有很多含维生素C的食物。比如新鲜蔬菜水果:喜欢蔬菜的有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等...3.芦荟叶富含粘性液体。
促进伤口愈合，刺激细胞生长，止血。缺锌这种适合伤口愈合的食物，会降低成纤维细胞的功能。锌主要存在于木耳、海带等食物中。脂肪脂质缺乏会导致伤口愈合缺陷。鱼油含有丰富的脂肪酸，具有消炎作用，有利于伤口愈合。葡萄糖是人体主要的能量供体，供给充足的能量对伤口愈合不可或缺。伤口愈合期间，可以多吃富含糖分的水果，不仅增加糖分，还能吸收足够的维生素。
病从口入，医从口入。我们受伤后会注意一个食疗方法，通过饮食帮助自己更快的从伤害中恢复过来。下面脚踝受伤后，整个周期的饮食食谱肯定会很有用。早期(伤后12周)由于损伤，患处肿痛明显，经络不通，气血循环不畅。这个时期的治疗主要是活血化瘀，行气消肿。食疗:宜吃清淡食物，多吃蔬菜和豆制品。不要过早吃油腻、滋补的食物，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉等。小心，会导致瘀血，影响伤愈。
每日两次，连续服用7-10天，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。中期(伤后24周)食疗:此时肿胀已减轻但未完全溶解，治疗应以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主，饮食由清淡转为高营养补充。菜单:取当归10克、骨碎补15克、续断10克、鲜排骨或牛筋250克，加水炖1小时以上，与汤、肉同服，每日1次，连服1-2周。