吃什么可以减少痘痘？吃什么可以减少痘痘？相信很多朋友现在都在担心脸上的痘痘。她们脸上的痘痘不仅难看，还特别痒，特别难受，严重时会影响睡眠，让人苦不堪言，吃什么可以祛痘？吃什么有助于祛痘？吃什么可以减少脸上的痘痘？吃什么可以祛痘？痘痘有很多种，看你是哪种痘痘了，可以吃一些清热解毒的食物，如绿豆、苦瓜等。另外，买个芦荟胶擦痘痘会消失的更快，不会留下痘印。
如果长了痘痘，每天要用温水和含硫的肥皂洗几次脸，减少皮肤油腻。皮肤油腻感减少，灰尘等脏东西落在皮肤上的机会减少，有效防止皮脂腺堵塞和细菌的二次感染。另外，不要用手挤痘痘，不要用油性化妆品，不要随便用药膏，不要用肤氢松、肤乐霜、养肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇性痘痘，也不要用溴碘类药物，否则会引起疣状丘疹和增生性痘痘。
治疗建议◆(1)雪梨芹菜汁:芹菜100g，番茄1个，雪梨150g，柠檬半个。洗净后放入搅拌机中搅汁，每天喝一次。清热润肤的功效。适用于痤疮的辅助治疗。◆(2)胡萝卜芹菜汁:胡萝卜1根(中等大小)、芹菜150g、洋葱1根，洗净后放入果汁机中搅汁，每日一次饮用。清热解毒，消火。可以帮助预防和治疗痤疮。
脸上长痘痘怎么办？痘痘肌的出现和很多因素有关，比如我皮肤油脂分泌过多，清洁不当，过敏等等。吃什么可以祛痘？以下食物可以试试，可以起到祛痘的效果。多吃含锌和钙的食物，可以增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，促进痘痘疤痕愈合，而钙可以安神。富含锌的食物有很多，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
多吃含锌、补钙的食物，可以加速疤痕愈合，改善痘痘肌的状况。多吃含维生素多的食物，特别注意补充维生素A、B2、B6、C、E..因为维生素a对皮肤有再生作用。当它与锌配合使用时，不仅能抑制上皮细胞增殖和毛囊过渡角质化，还能调节汗腺分泌，减少酸性代谢产物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效修复痘痘损伤的组织。
面对脸上长痘吃什么的问题时，维生素类食物绝对必不可少。为了防止脸上长痘痘，平时要注意补充维生素A、b2、b6、C、E。维生素A可以使皮肤再生。与锌配合使用，不仅能抑制毛囊上皮细胞增生和过度角化，还能有效调节汗腺分泌，减少酸性代谢产物对皮肤的侵蚀。维生素C的作用是有效修复痘痘损伤的组织，而维生素B2和b6可以参与蛋白质的精细代谢，促进脂肪代谢，加速细胞的生物氧化，从而镇静痘痘。
二、粗纤维食物很多人脸上长痘痘是因为肠胃蠕动缓慢，导致大便和毒素长期滞留在体内。如果人体长期反复吸收这些毒素，必然会出现在我们的皮肤表面。所以为了预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，所以我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，粗纤维可以有效促进肠胃蠕动，从而促进体内多余油脂和粪便的排泄。
1。维生素A食物是富含维生素A的食物，最常见的食物有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏和牛奶。这种食物可以调节汗腺，减少痘痘的生长。2.维生素B2食物是富含维生素B2的食物，最典型的是绿叶蔬菜、鸡蛋和牛奶。这种食物可以保持人体激素平衡，保护皮肤。3.维生素B6食物富含维生素B6的食物，最常见的是动物肝脏、肾脏、干酵母、小麦胚芽、鱼和蔬菜。
我来告诉你怎么祛痘。方法一:维生素A酸口服维生素A酸是维生素A的衍生物，能抑制皮肤油脂分泌，使皮脂腺收缩，从而防止油脂堵塞毛孔，形成痘痘。整个治疗后，皮肤油脂分泌恢复正常，皮脂腺又会变大，但不会恢复到治疗前的水平。方法二:外用温和的水性洗面奶洗脸。洗面奶不应该含有堵塞毛孔或刺激性的成分，这些成分可能会导致皮肤刺激和发红，但会使情况变得更糟。
清淡饮食，坚持运动。着火的那种呢？一般痘痘主要是内因造成的，要注意平时的面部清洁和补水；平时多注意自我保健:1。对于皮脂分泌旺盛的油性皮肤，避免过度清洁，注意适当补水，清洁后保持水油平衡。2.尽量不要用手去摸脸上的痘痘，因为容易刺激脸部；3、饮食尽量清淡，不要吃辛辣食物，不要过量饮酒、吸烟，4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平时多喝水，多吃新鲜蔬果，5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升引起的激素失衡，6、平时尽量避免使用过多的护肤品。
我给你开个处方。我自己吃过，效果不错。希望你也能从维生素A中受益:一日三次，每次一粒；维生素B:每天两次，每次1粒；维生素C:一日三次，每次3粒；饭后一起服用。绿豆、黑豆、甘草十分之一、水煮、煲汤、煮豆。我用过。我一直在用。效果不错，就是麻烦一点。但它是安全的。都是排毒。痘痘主要是内分泌引起的，所以要避免辛辣油腻的饮食，面部清洁不当会导致毛孔堵塞，所以要加强体育锻炼，不要挤痘痘，会留下疤痕。每天早晚洗脸，当然不是随便用水，而是小心翼翼的用洗面奶。
痘痘有很多种，看你是哪种痘痘了。可以吃一些清热解毒的食物，比如绿豆，苦瓜，买个芦荟胶把痘痘擦一擦，会消失的更快，不会留下痘印。喝些清热解毒的茶，吃些维生素含量高的食物。采纳后更详细的回答。痘痘不能随便用，更不能戳破。当它慢慢生长枯萎的时候会留下疤痕，然后芦荟胶会帮助伤口愈合，滋润皮肤。我什么都没吃，只吃了两个，
知道我的药妆皮肤顾问很乐意帮助你。如果你想祛痘，我给你介绍几种祛痘的食物疗法，都很有效:1。用五种消毒茶准备金银花、菊花、紫花地丁、白子菜和蒲公英。五味中药各取15克，先用水将所有药物洗净；在砂锅中加入适量的水，水烧开后在砂锅中加入草药，汤烧开后关火。那就改喝茶吧。清热解毒的效果特别好。每天一次，一周就能消除痘痘。2、果蔬绿豆汁准备绿豆、大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果。
9、吃什么东西可以减少痘痘吃什么可以减少痘痘？相信很多朋友现在都在担心脸上的痘痘。她们脸上的痘痘不仅难看，还特别痒，特别难受，严重时会影响睡眠，让人苦不堪言。想要去掉脸上的痘痘，不是一朝一夕的事情，可以从饮食开始，下面分享吃什么可以减少痘痘，11.草莓:经常吃草莓可以起到护肤的作用。是美白水果，补水效果很好，一般来说，长痘痘是因为体内毒素太多，脸上太油腻。长期食用草莓可以减少脸上的油脂。