枸杞红枣鸡汤比较适合坐月子煲汤。原因:坐月子期间的女性需要补充足够的营养,红枣，下奶的,一般多喝汤汤水水的都是很下奶的,比如鲫鱼汤,猪蹄汤,乌鸡汤,小米汤,但对我来说只要鲫鱼汤每次喝后都很下奶,可是别的效果就不好，可以喝一些鸡汤鱼汤,或者是喝一些排骨汤,另外也可以喝一些猪蹄黄豆汤,都是可以帮助乳汁分泌的,但是也不建议喝太过油腻的汤。
月子下奶的汤有很多,一般鲫鱼汤是最好的下奶汤,油脂少,好吸收。猪蹄汤也是比较好的下奶汤,猪蹄利于产奶。鸡汤建议把油撇净再喝也是有利于下奶的。我是徐敏洁,注册营养师,美国营养学硕士,也是孩子妈妈。关于喝什么汤比较好的问题,其实肉汤,包括鱼汤,含有的大多是脂肪、钠。坐月子期间吃鸽子汤并不会回奶,鸽子汤大多可以起到滋补的功效,所以在月子期间吃鸽子汤,可以补气养血,可以有利于产后体质虚弱的一种治疗。
但是避免压力大,多喝水。月子期间,宝妈除了恢复自己的身心外,还比较关心的就是母乳够不够宝宝吃。有的宝妈,特别是剖腹产的宝妈,产后奶不是很好,下面我介绍的三种汤。坐月子喝汤要以滋补,提气养血为主,还要考虑下奶的问题,所以乌鸡炖党参,或者是猪手炖黄豆芽,猪手炖花生这些汤类的制作要去掉大油,然后取其纯汤。
转自网络:产妇喝什么汤最下奶猪手汤是多年以来人们有口皆碑的催乳良品,而花生不仅可以醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血及补血的功效。在剖腹产月子期间可以用乌鸡汤,鲫鱼汤来看看效果,及时的调整饮食和作息时间,看一下身体的变化,同时观察恶露是否正常,也不要盲目的进补，在月子期间可以用乌鸡汤或者鲫鱼汤来食疗会比较好,注意看一下恶露是否正常,这段时间内应该及时进补,多吃补气养血的食物,看一下是否有贫血等。