青春痘能吃什么食物,什么食物对痘痘好?

青春痘是女人的一大天敌,对女人的外貌有很大的影响,而且很多人都会因此而非常困扰,不知该怎么医治和防止,那么青春痘饮食应注意什么?不能吃发腥的食物。保持良好的休息和睡眠,不能过度的劳累以及生气，不能吃甜食,不能吃辛辣刺激性食物,比如生葱、生蒜、浓茶、咖啡，也不能食用发物,比如牛、羊肉，青春痘可以多吃些含纤维素高的食物,比如粗粮,竹笋,大豆,还有含维生素高的蔬菜水果,多吃豆制品,奶等敢钙好的食物。

维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。青春痘的治疗小偏方不要用劣质和过期的化妆品,这样对皮肤会造成很大的损伤。青春痘的治疗小偏方按压心脏排毒去痘要穴。长痘痘应该多吃苦瓜、黄瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕等蔬菜。这是因为长痘痘的人大多有内热,饮食就应该多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物。

膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,清除体内毒素。含膳食纤维丰富的食物有:糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠，富含维生素A和B的食物。例如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜以及动物肝脏等，富含锌的食物,包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。