女人保持年轻的5个秘诀1.脸上有斑：一勺蜂蜜，滴几滴柠檬，混合搅拌均匀，晚上睡前涂在脸上，坚持两周，皮肤干净了，斑没有了2.肚子大：干冬瓜20g,干荷叶10g冲水喝，长期喝肚子越来越瘪3.掉头发：头发一掉一大把，用含生姜的纪云颂洗发水，国妆持证，每天少掉600根，头发越洗越多4.胸瘪下垂：几颗红枣加清水煮开，加入两勺酒酿，打入鸡蛋，滚烫后加入红糖搅匀，半个月胸饱满丰盈5.气血不足：准备几颗桂圆、红枣、枸杞和鸡蛋放入砂锅中煮，吃鸡蛋喝汤，气色越来越。
1、脸上长斑要吃什么?1、多吃黄豆黄豆内含有的维生素e非常丰富，经常吃维生素e可以起到抗氧化的作用，长斑的人经常吃黄豆可以起到淡斑以及抗衰老的作用。2、多喝牛奶牛奶内含有的蛋白质和钙元素非常的丰富，经常喝牛奶不仅可以提供身体所需要的营养元素，还可以提高皮肤细胞的活跃性，从而加快人体的新陈代谢，可以起到淡斑美白肌肤的作用。3、多吃胡萝卜很多人都知道胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素也可以起到抗氧化的作用，所以常吃胡萝卜可以起到淡斑、滋润皮肤以及提高免疫力的作用。
2、长色斑多吃什么好长色斑多吃什么食物好1、蜂蜜：含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制造滋养乳液，以供给身体养分，使肌肤润泽有弹性。2、胡萝卜汁：胡萝卜中含有丰富的维生素A原胡萝卜素，在体内会转化成维生素A。维生素a能够滋养皮肤，让肌肤润泽细腻，可以预防肌肤粗糙及色斑。用胡萝卜榨汁，洗脸后取汁拍脸可以淡化色斑。
但需要注意的是，食用胡萝卜不可过量，否则会引起皮肤变黄，停食后即恢复正常。3、柠檬：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，祛斑养颜食物，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用，但你一定要注意:柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。黑色素其实是一种蛋白质，它存在于皮肤基底层，当紫外线照射到皮肤上，会使黑色素中的酪氨酸产生变化，成为酪氨酸酶分泌至皮肤中，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。