传统上，立夏饮食会有一些固定的食品搭配。据说在立夏这天，人体最容易出现口干舌燥、汗出不畅等症状，因此选择一些清凉解暑、滋润生津的食物比较合适，六鱼跃龙门总结了5类常吃的立夏食品：1.莲子：莲子能滋润肺部，预防口干咽燥和心慌失眠等症状，2.绿豆：绿豆有利尿消肿、清热解毒的作用，能够缓解夏季的热气，3.荷叶粥：荷叶具有降温解暑和清热解毒的功效，可以与绿豆一同煲粥喝。
1、口干舌燥吃什么1、鸭肉，可以用鸭肉煮汤喝或者是直接做成菜肴食用，鸭肉性凉，具有非常强的滋补性的作用，口干舌燥的可以喝鸭肉汤，但是脾胃阴虚以及腹泻的需要禁止食用。2、银耳。银耳是具有养阴生津的效果有效的，缓解阴虚肺燥以及口干口渴等症状，可以将银耳做菜肴或者是炖煮食用。3、百合。百合是具有润燥的效果，百合性质偏凉，可以吃百合粥或者是喝百合汤，能够有效的缓解口干舌燥等症状。
5、枸杞子。枸杞子具有补肝益肾养润肺生津的效果，对于津液缺乏所引起的咽干口干是具有较好的治疗作用的，大家可以直接嚼服枸杞子，或者是将枸杞子泡茶喝，都是具有较好的调理性的作用。6、苹果。苹果是具有生津止渴的效果，苹果中含有鞣酸，能够促进人体肠道蠕动，但是一定要特别注意，胃寒的一次性不要吃得太多。7、柑橘。
2、口干吃什么好秋季天气干燥，身体燥热可导致身体损伤，饮食可吃些酸味的比如西红柿、山楂、梨等，其次可以喝些蜂蜜水，蜂蜜润肺特别适合干燥季节饮用。内火太大了，建议你别盲目吃药，喝点清热解毒口服液，或是菊花，调理一下，慢慢就会好的，吃饭时注意清淡为主，少吃酸辣咸的食品~！愿早日康复。.蜂蜜治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。
3、秋季吃什么缓解口干秋季吃啥缓解口干1、秋季天气干燥，容易上火，口干舌燥，建议多喝水，多吃水果和新鲜的蔬菜。可以吃润肺的木耳、银耳、雪梨等食物，也可以加些地瓜土豆等薯类，再搭配青菜，不要放糖，2、秋季大家应养成良好的生活起居习惯，比如：早睡早起、参加户外锻炼、饮食规律。这些养生习惯在缓解口干舌燥的同时还能起到身体保健的作用。