你想健康长寿吗？那一定要知道危害健康的四大杀手。排名第四位的就是不运动，代表着心肺功能的新陈代谢，就会出现问题，适量的运动对延年益寿是有帮助的，排在第三位的是经常熬夜，一旦熬夜，身体的这台机器就得不到修复，你的身体素质各方面全方位都会下降，熬夜就是在熬命，排在第二位的是不好好吃饭，不好好吃饭你的身体就缺乏营养。营养是什么。
古语云缺一种营养就会得一种病，就是这个道理。民以食为天，吃饭就是天大的事，好好吃饭就是要均衡营养，就是什么都要吃一些不挑食不偏食，更不能暴饮暴食，这样才能延年益寿。排在第一位的是什么？你们万万想不到，是爱生气，为什么呢？因为你一旦生气了你就不想吃饭了，你吃了也不消化，也睡不好觉，甚至也不想动，那我们的身体就会发生很多的变化。
1、肠胃不健康的人,身体上会有什么表现?会出现腹胀，腹痛，消化不良，食欲不振的情况，也会出现很严重的便秘情况，心情不是特别好，肠胃蠕动速度特别慢，特别怕冷。肠胃不健康的人，一般脸色不好看，有黑眼圈，嘴周围是黄色的，精神不好，食欲不振。他们的脸色不是特别的好，他们的身材非常的消瘦，他们的体质不是非常的好，他们容易生一些疾病，他们的精神状态不是非常的好，他们会有一些口气，他们的牙齿不是特别的健康。
只有拥有了一个正常运转的胃，才能够保证身体的健康。但是随着生活节奏的加快，越来越多的人肠胃开始出现了问题。为了避免肠胃出现问题而不自知的情况，应当了解肠胃不健康的时候，身体会有哪些变化，这样才能够更好地预防疾病的发生。今天我们就一起来看一下，肠胃不健康的人，身体上都会有什么表现？一、经常腹泻、腹痛如果在日常的生活中不注意饮食，没有形成良好的饮食习惯，或者胃部受到寒冷刺激的时候，就会特别容易出现腹泻腹痛的症状。
2、心脏不健康的人,通常会有什么表现?心脏不健康可能出现肺充血、无法平躺、呼吸困难、四肢疲劳、活动后呼吸短促、心悸、疲劳、呼吸困难等临床症状。心脏不健康的人身体通常比较弱，同时不能进行大负荷的运动，有的人甚至走几步就会大喘气。会有四肢无力的表现，头脑发热的表现，心脏疼痛的表现，食欲不振的表现和睡眠不足的表现。呼吸不畅，而且四肢无力，脾气非常的暴躁，睡眠质量不好，皮肤总是会起痘。
其中我们要定期的去体检来检查自己的身体，心脏不健康的人通常也会有一些表现。接下来跟着小编一起去了解一下吧，一、心脏不健康的人通常会有什么表现呢很多人都知道心脏不好的人，他呼吸系统也是不好的，所以在上楼梯的时候对于心脏不好的人，他是喘气都比较困难。所以当心脏的供血功能供应不足，出现心肌血的时候，心脏的血液就会有一些氧气，不会进入这个时候，人们的肌肉的动力其实是不好的，所以心脏不好的人他的运动耐力是比较差的。