解馋又不长胖的零食篇！减脂嘴又馋怎么办呢？别担心，我来教你低卡零食狂吃不胖。我这样解馋又减脂，3个月瘦了22斤，原来减脂期有这么多零食都是可以吃的，11种零食教你去超市怎么挑，鸭锁骨绝对是追剧神器，香辣人味的这一包才74大卡，可以细品很久。其中46%还是蛋白质，风味海苔里面的低脂裙带菜，酸辣清爽口感好热量低，每次必囤。
即食鸡胸肉，那真的是放心吃。那么一大块才130大卡，而且27%都是蛋白质。泡椒笋100克才15大卡，喜欢吃辣的朋友真的可以用它来解馋。魔芋爽一包只有26大卡，只有半个苹果的热量。还有小鱼仔，一包48大卡，实在馋了也可以吃一包。那还有这样的梅子蜜饯一颗20大卡，0糖0卡的果冻，就更加是好的选择，口感q弹放冰箱里，冰一下更好吃。
1、吃什么零食最好呢?山楂条、坚果大礼包、水果干。葡萄干啦，最喜欢的就是红绿香妃葡萄干了，个头比较大，清甜可口，每天吃上几颗就好啦。还有如水葡萄干也不错，个头小一些，不过性价比比较高。葡萄干含有丰富的铁元素，除了可以当零食吃，还可以用来搭配营养早餐。做上一顿热气腾腾的营养早餐，再搭配一些水果，鸡蛋，坚果和干果，食材丰富营养均衡，开启元气满满的一天。
2、葡萄干含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老；3、葡萄干含有丰富的铁质，对于改善脸色苍白，手脚冰凉等轻度贫血症状有较好的效果。每天早上做营养早餐的时候，加点水果，红枣，核桃和葡萄干，营养均衡又丰富多彩，看着就很有食欲呢。吃上一顿这样的营养早餐，感觉每天都元气满满的。
2、有什么好吃的零食那你就去零食欢乐谷买，不仅价格上特别给力，而且每一款都好吃解馋又不贵，很良心！1、西梅。平时聚餐聚会比较多，少不了大鱼大肉，荤菜比较多，吃多了难免会觉得腻，饭后吃上几颗酸甜适口的西梅就是好选择。咬上一口果肉厚实，软糯又细腻，酸酸甜甜的口感令人精神为之一振，饱满的果肉吃完，小小的果核还要在嘴里含一会儿，再嘬上几口，回味无穷~2、手撕素肉。
3、什么零食好吃?1、果粒酸奶块。这个酸奶有很多种口味，有草莓味，蓝莓味和黄桃味，感觉颜值都特别高呢，看起来就很好吃的感觉，咬下去酸酸甜甜，最主要的是还有水果颗粒，吃起来特别美味。2、草莓巧克力，这款巧克力里面有真实的草莓干，一口下去就会感受巧克力和草莓的融合体，吃起来有种恋爱的感觉。3、巧克力，这款巧克力吃起来口感特别的丝滑，里面有巧克力酱，和一些坚果，还有一层饼干脆皮，咬一口巧克力酱就爆出来，真赞。