空腹不能吃的5种食物。2香蕉，香蕉中含有很多镁元素，空腹吃香蕉会导致镁元素浓度上升，抑制心血管系统，同时空腹吃香蕉容易加速肠胃蠕动，增加心脏负担诱发肠胃疾病，大量吃还可能出现肢体麻木嗜睡的现象。饭后可以吃吗？建议半个小时后再吃，可以吃多少根香蕉？每个人一天可以吃1-2根香蕉，香蕉含有丰富的膳食纤维矿物质和维生素，有利人体健康。
1、吃香蕉有什么好处香蕉和什么一起吃最好1吃香蕉有什么好处清热通便香蕉性寒味甘，能清肠热，润肠通便，可用于治疗热病烦渴、大便秘结等症。降压养胃香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。香蕉中含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对降低血压有辅助作用。香蕉所含的5羟色胺能降低胃酸，对胃黏膜有保护作用，对胃溃疡有改善作用。食用青香蕉有刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
防癌抗癌香蕉中含有大量的碳水化合物、粗纤维，能将体内致癌物质迅速排出体外，其经代谢生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质。预防便秘香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。2香蕉和什么一起吃最好1、乳酪香蕉搭配低脂乳酪食用，可以瘦身。香蕉内含丰富的可溶性纤维，可帮助消化。乳酪中含有大量蛋白质和维生素，如维生素A、D与B等。
2、香蕉可以和什么蔬菜一起吃香蕉不能和什么食物一起吃。香蕉宜搭的食物香蕉+芝麻：可补益心神、养心安神香蕉+燕麦：可提高血清素含量、改善睡眠香蕉+牛奶：可提高对维生素B12的吸收香蕉+川贝母：可清热生津、润肺滑肠香蕉+李子：可美容养颜香蕉+苹果：可防止铅中毒香蕉+土豆：可防癌抗癌香蕉+国光苹果：防止铅中毒香蕉+牛奶：提高维生素B12的吸收香蕉+燕麦：提高血清素含量，改善睡眠香蕉+苹果：防止铅中毒香蕉+冰糖：可润肠通便香蕉相克的食物香蕉+西瓜：会引起腹泻香蕉+酸奶：会产生致癌物质香蕉+芋头：一起吃会使胃不适，感觉胀痛香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适香蕉+土豆：一起吃面部会生斑香蕉+芋头：会引起腹胀香蕉+红薯：会引起身体不适。