养胃打卡四十天了，今天下雪了，立夏的第一场雪，睡不着早早起来打了一碗米糊，香油伴包菜，一个煮鸡蛋，昨天中午加了几片羊肉一下午胃不舒服，今天不敢吃了。每天养胃如履薄冰，中午蒸了山药胡萝卜，伴了盘菠菜，吃了几块鲈鱼赶快放筷子离开餐桌，一定记住八成饱。
1、秋天中午吃什么家常菜秋天中午吃什么家常菜秋天中午吃什么家常菜，众所周知秋天是丰收的季节，秋天的本质在一个凉字，因此常常容易诱发出各种疾病，春夏养阳，秋冬养阴，也是进补的好时节，以下详细介绍秋天中午吃什么家常菜。秋天中午吃什么家常菜1【第一道：杏鲍菇炒肉片】食材：杏鲍菇、猪瘦肉、生姜、大蒜、香葱、油、盐、生抽、生粉。增强免疫，润燥补水。1、猪瘦肉洗净，沥干水，切薄片，生姜洗净切丝，然后放油、盐、生抽、生粉拌均腌制。
杏鲍菇去蒂，洗净，沥干水，马上切片。2、热锅，倒油，放入蒜末、肉片，大火爆炒，肉片变白色，出锅。锅中再倒入少许油，把杏鲍菇片入锅，中小火煸香。3、生粉勾芡加入锅中，煮沸，倒入炒好的猪肉片，一起翻炒，放盐炒均，关火，再撒上香葱。【第二道：香菇炒生菜】食材：香菇、生菜、油、盐。提高免疫力，补充水1、生菜去老叶，清水冲洗干净清水浸泡10分钟，捞出。
2、养胃吃什么好养胃吃什么好养胃吃什么好？胃是我们人体内系统进行消化的重要器官，如果平时不注重养胃，那么老了之后就容易的胃病，我们可以通过食疗进行养胃。我已经为大家搜集了养胃吃什么好的相关信息，一起来看看吧。养胃吃什么好1养胃吃什么好1、小米粥养胃小米粥有“代参汤”的美称，由此可见小米粥营养丰富，而且倍受青睐，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。
有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。2、牛奶养胃牛奶营养成分仅次于人奶，是人们公认的营养丰富的液体饮料，牛奶不当营养丰富而且养胃功效也十分理想，每天喝两到3杯牛奶就是很好的养胃措施，但是，牛奶养胃需要注意，牛奶不宜空腹饮用，以免引起乳糖不耐受。