早上和晚上哪个时段更适合洗澡？不同时间洗澡，能收获不一样的效果。早上洗澡有助提神醒脑，帮助软化胡须，晚上洗澡，利于皮肤状态稳定，有助于缓解失眠，还有一些时刻并不适合洗澡，会给身体带来危害，如体力或脑力活动后、吃饱或空腹时、喝酒之后、低血压或低血糖时。
1、洗澡要讲时间段,早晨晚上各不同,在什么时间段洗澡是最好的?个人建议晚上洗澡，可以缓解一天的疲劳。最好的时间段应该在明天睡觉的时候。想要晚上睡得好一点就睡前洗个热水澡。对于洗澡这件事情，其实是很多人都不可避免需要做的事情。如果一个人长期不去洗澡的话，就很可能引发身体出现各种各样的疾病。除此之外，还会让身边的人因为你所散发出的异味，而不敢靠近你。而洗澡除了能够清除身上的污垢，还可以起到一定的消除疲劳、舒筋活血的功效，能够改善睡眠以及提高皮肤的新陈代谢。
如果说想要让自己睡觉的时候能够舒服一点，可以选择在晚上洗澡。这样可以给劳累一天的身体疏通一下，放松全身，有一个好觉。不过，其实我们选择在哪一个是时间段洗澡比较好，这还是需要因人而异，不同的人有不同适合洗澡的时间点。有一些地方的夏天会比较的炎热，那么在一天当中可能会洗几次澡，这时候每一个时间段都会有各自的好处。但是在这里要提醒大家的事，在冬天特别寒冷的时候，最好不要选择在早上的时候去洗头洗澡。
2、一天中在什么时候洗澡是最合适健康的?不同时间洗澡，效果不一样。早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。尤其是刚刚起床，人的血液是比较叫粘稠的。洗澡本来是可以促进血液循环的，但早晨的血比较稠，对身体不好。中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松，但易引起疲倦。什么时间洗澡最好？科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。
3、什么时候洗澡最好什么时候洗澡最合适1、长期没有洗澡，身上已经有异味的时候，这个时候我们应该好好地清洗一下我们的身体，好好地洗一个澡，把身上异味都清洗干净。2、还有就是我们在游完泳，或者完成比如跳水等运动之后，应该洗一个澡，因为游泳或者跳水地时候，水是寒凉的，寒气入体，我们应该洗一个热水澡，清洗一下身上的寒气，3、还有就是我们在外面被大雨淋湿了，这个时候我们也应该立刻洗一个热水澡，让身体驱除寒气，恢复温暖，从而保护我们的身体健康。