如何能使双下巴瘦下来？瘦双下巴的方法一：瘦双下巴运动瘦下巴的运动有很多种，最简单的就是抬头上仰，感受颈部肌肤的拉伸感，可以咬住勺子作为辅助，可搭配按摩共同完成，从下巴处向上、向耳根后等处推拉、按摩，手法要轻盈，因为颈部肌肤脆弱。每天坚持这样的运动对于已经形成的双下巴虽然没法彻底瘦掉，但是能防止双下巴的再次加深！瘦双下巴的方法二：自制瘦脸面膜材料：一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁。
原理：鸡蛋清和柠檬汁有收紧皮肤的作用，蜂蜜和牛奶对皮肤有滋润作用。涂上面膜后对脸部进行适当的按摩，这个方法需要长期坚持，反之则是白搭！1.细嚼慢咽，很多人吃饭的时候都狼吞虎咽，也不细嚼直接就吞下去。这样很容易造成我们肠胃的负担加重，而且时间过长的话会增加我们下巴的脂肪。所以一般来说，想要减双下巴的话，每次吃饭时最好多嚼食物，时间长的话也可以把下巴瘦下来。
1、怎么瘦双下巴尖尖的下巴可以起到修饰脸部线条，整体瘦脸的效果，可是胖胖的双下巴却总能衬托出圆圆的胖脸蛋，给人无尽的烦恼，怎样可以瘦下巴，塑造瓜子脸的完美形象呢？一、按摩法。通过一定力度的按摩手法，配合准确的取穴，可以通过各种按压和刺激达到疏通经络，刺激血液循环和新陈代谢的作用，从而促进脂肪的燃烧和各种毒素的排泄，是可以起到瘦脸塑造美丽下巴的效果的。
无论是在工作之余孩子在看电视玩电脑的时候都尽量不要让你的脸部停止运动，即使你的瘦脸操做的不是那么的专业，但是你不停的运动总是会起到燃脂和运动的效果，让你逐步瘦脸，还你苗条的尖下巴。三、低脂摄入。如果你有双下巴的话，那么相信你或许不是个特别苗条的人，而且渴望能够变得更苗条一点，那么在积极参加锻炼的同时不要忘记合理膳食哦，不是要你去节食，而是尽量摄入低脂食物，比如多吃蔬菜和水果，这样不仅能够保证你所需的全部营养，而且会使你的肤色看起来更加清爽哦。
2、做什么运动能瘦双下巴瘦下巴的运动1.抓住皮下脂肪，向上推压用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向按摩。用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复23次。摩擦提升双下巴。2.推拿双下巴进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颚尖端。3.用手背按摩从脖子根处向下颚尖端推出按摩。
对于下颚松弛的情形颇为有益。4.以双手拇指，由下颚下方至耳下慢慢按压按摩时请特别注意耳根下方，那是穴道集中处，请更仔细地按摩，误区：狂嚼口香糖嚼口香糖可以“Keepfit你的脸”，有广告这样写。很多人想到自己有双下巴和小肥脸赶紧日嚼夜嚼做面部Keepfit，其实，经常嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感觉变大，更会给下巴加重负担，却减不到你的双下巴。