护肤秘籍之美白小技巧(1)。很多女生都想要美白，与其相信那些被吹得天花乱坠的美白霜，分享的这个简单的方法，只要几块钱，就可以让你的皮肤白到发光，维是一种常用的美白成分，也是最便宜，但是便宜不代表效果不好，反而维C是作为多数美白产品都会添加的主要功能性成分，它不仅仅可以美白，还有抗氧化。但是网上有很多博主教大家把什么维C片碾成粉浸泡到那种压缩面膜纸上面，然后敷脸。
同时高浓度的维应该是内服很强的刺激性，很容易会造成皮肤过敏、版红甚至是烂脸。对于这种省钱而且又是高浓度的维C，正确的做法，你可以直接下去你们家楼下的药店或者超市买这种带OTC标志的小瓶维C，不仅含量高而且才两块钱。一般它会放在货架的边边角冉的地方。不太好找的可以直接问店员，买的时候还可以再多买维E。两者搭配起来一起吃效果会更好。
1、维生素c的美白方法相信许多女性朋友都是希望自己拥有白雪一样的肌肤，我建议，只要我们懂得利用维生素C,懂得应该如何吃维生素C,那么一定可以达到美白的效果。下面的文章我们将介绍维生素C应该怎么吃才能达到最好的美白效果，只要大家按照下文去做，相信一定可以成为白雪公主。口服维c功效最大维生素c是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。
医生建议，维生素c食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感，维生素c的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂的维生素c比饮料更好些。维生素c的美肤功效许多美白产品中都添加维生素c成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。
2、维E和维C一起吃可以美白对吗?会有害吗维E就美容抗衰老的,维C是美白的,两种都可以美容的一起服用效果更好,我也一直在吃,吃了半年多了,很多人都说我皮肤很好白了很多.。维C和维E一起吃可以起到抗氧化美白皮肤的作用，需要一起吃。只是对于不是缺少维生素的人群不应该多吃，需要吃一两个月后停一段时间继续吃。关于吃的时间，有两种比较好的说法：一是晚上睡觉前吃，避免皮肤吸收太多光线达不到美白的目的；
3、补充什么维生素可以美白多摄入维生素C，真的可以美白吗?快来看看到底怎样美白效果好。多吃水果，对补充维生素。1、维生素C美白需要补充的维生素中首要元素就是维生素C，维C有排毒养颜，美白抗衰老的作用，经常食用的具有美白作用的水果也是因为富含维C才有此良效，肌肤美白不宜通过吃维生素C药片，而要多吃富含维C的食物。维C代表食物：辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等。
维P代表食物：橙子，橘子等柑橘类食物，杏，樱桃，玫瑰果实，紫甘蓝，荞麦粉等。3、维生素E3维生素E是一种脂溶性维生素，有很强的抗氧化作用，它在美容方敏有独特的功效，可以对抗自由基，抑制过氧化脂质合成，延缓肌肤的衰老，淡化黄褐斑，减少黑色素生成，美白肌肤，防止肌肤过早的衰老变黑。