产后身材走样是一个常见的现象，但是有许多方法可以帮助恢复。以下是一些可能有用的建议：控制饮食：产后饮食需要注意，应该避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物，而应该多吃蔬菜、水果、全谷类和蛋白质食品，以保持健康的饮食习惯，增加运动：产后适当的运动可以帮助身体恢复，建议进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，同时也可以做一些产后瑜伽或者健身操来帮助身体恢复。
穿着收腹带：在产后早期使用收腹带可以帮助身体恢复。收腹带可以帮助支撑内脏，防止内脏下垂，同时也可以减少腹部脂肪的增加。健康的生活方式：保持健康的生活方式，如足够的睡眠、减少压力、戒烟戒酒等，也可以帮助身体恢复。需要注意的是，身材恢复需要时间和努力，并不能立即见效。因此，如果产后身材走样严重，可能需要寻求专业的医疗和营养建议。
1、产后胖吃什么中药,产后身体虚吃什么补品好由于产后产妇身体虚弱，产妇的身体是比较脆弱的。那么产后产妇身体虚弱吃什么补品好呢?产妇是可以吃一些高蛋白，低脂肪，低热量的食物。想阿胶，大枣，红糖，枸杞。桂圆等等这样的食物。而且在产妇吃补品的时候要注意不要吃过多。产后胖吃什么中药1、产后吃什么中药来调理呢?心跳与刺激问#我生产后的身体很虚弱，想吃些中药里调理一些身体，但是又怕影响到孩子的奶水，想知道吃那些中药能够调理好我的身体呢?
2、产后吃什么好恢复快,产后肚子皮肤松弛怎么恢复正常准妈妈辛辛苦苦怀胎十月是非常难受的，在整个孕期身体备受折磨，尤其刚生产后身体最虚弱的时候，大多数的经验多要求产妇通过进食营养价值高的食物补身体，那么吃什么东西恢复身体比较好呢？当营养过多和怀孕虚胖导致的身材变化又该怎么恢复？产后吃什么好恢复快不少妈妈都知道，月子要好好休息，稍不谨慎就很容易落下月子病。可是，你又知不知道，产后饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。
1、红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。2、鸡蛋营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。
3、产后恢复吃什么比较好小产后吃什么恢复快，小产后吃什么好要注意了。1、鸡蛋对于坐月子吃什么好的鸡蛋，鸡蛋就是最好的答案，它是我国传统的产后保健食品，鸡蛋中富含有多种的营养，其中以蛋白质的含量为最高，除此之外还有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，而且鸡蛋还具有易消化的特别，所以非常适合产妇在坐月子期间食用。鸡蛋虽然含有丰富的营养，但也不能过量食用，甚至于有些地方的产妇在坐月子期间一天要吃20～30个鸡蛋，这就有点太夸张了。