年轻时,总觉得自己胖。现在想来,那时体重也挺标准,当时不觉得呀!老想减肥,那时流行吃减肥药,我也吃了,吃完减肥药,再吃饭就恶心,想吐,吃点饭就饱了。体重降得挺快,明显得很,后遗症是面黄肌瘦,一看就不健康,再后来不坚持了,我成功地从110多斤反弹到120多斤,还瘦不下来了,多坑人!这肥减得!提醒每个爱美人士,减肥千万别吃减肥药,会越减越肥。
1、吃减肥药会反弹吗?当然反弹了,瘦一斤,弹2斤的,最安全的瘦身是酵素瘦身加适量运动。好朋友给我拿来【瑞士NE茶】,说是纯植物的,没有任何副作用。喝了几天,没有拉肚子,可是体重却好像真的轻了几斤。喝了半个月,脸上因为长期上网长的小痘痘也不见了。原来【瑞士NE茶】还有防辐射的功效啊。试了试从前的衣服,居然变的很合体。大部分的减肥药吃了都会反弹,
我以我个人的经验告诉你,绝对会的,而且反弹的还不是一般人能想到,我就是因为吃减肥药反弹了将近20斤,所以我劝你还是注意饮食,多运动,早上最好吃点注意本身营养的,中午一定要吃的饱一点,但是也不能暴饮暴食,晚上尽量少吃,睡觉以前一定不要不要吃高热量的食品,这样并不是代表不反弹,只是要好一点,上述事实,因为都是我的事实经历。
2、减肥后为什么会反弹减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。这些陷阱或许你压根就没意识到,让我们一起把它们揪出来吧~1陷阱1只吃单一食物,减肥反弹率高达95%大多数减重的人会吃很多黄瓜和番茄来瘦身,的确可以在最开始看到不错的效果。但你只知其一不知其二了,单一食物的复胖率是最高的!单一的食物里通常只有一种或简单几种营养素,身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养,而逐渐退化,身体各项机能都可以逐渐变得不好。
而且由于身体的摄取功能已经紊乱,光吃一点其他东西更容易复胖!2抗反弹方法:营养要均衡面对如此高的反弹率,建议这样的人们还是要尽量摄取一些其他食物,像鱼类、菌类、青菜都是保持身材的好食物,记得只要不过多摄取油脂,瘦的方法并不只有黄瓜和番茄哦。陷阱2滴油不占,减肥反弹率90%在所有的营养成分里,油脂的卡路里的确是最高的,也是最容易让人发胖的,所以一直被当作减肥的大敌。