养胃551天晚餐打卡：好久不吃水果，除了蒸苹果没吃别的，中午嘴馋吃了一个蒸沃柑试试，下午来上班胃一直不舒服，好在过了几个小时没事了，看来酸性的食物还是不能吃，需注意。好在现在不需要吃药控制，一般吃了刺激食物胃不舒服过几个小时会自愈，最多隔一天就没事了，证明胃真的是好多了，自愈功能也越来越强了，值得欣慰，当初胃病严重的时候一吃到刺激食物胃非常敏感，很快不舒服，而且必须吃药控制，不然很多天都难受不见好，之前一不小心总是反反复复，养胃路上经过不断试错不断总结才算找到了一套适合自己的养胃方案，找到适合自己吃的食物。
1、胃不好的人能吃什么?什么又不能吃胃不好的人可以吃面条、烤馒头、南瓜、红薯等养胃。肠胃不好的人不能吃油炸食品、辛辣食品、巧克力喝酸性饮料。具体如下：肠胃不好的人不能吃以下食物：1、油炸食物很多人都喜欢吃油炸食物。但是当食物经过油炸之后会变得难以消化，并且油炸食物除了油腻，还含有高脂肪，这两者对于肠胃来说都是有害无益的。尤其是肠道有炎症的人，吃了油腻食物之后会导致恶心、腹泻症状出现。
喜欢吃辣椒的人，可以食用刺激性较为温和的青椒，而不是刺激性高的辣椒。3、巧克力巧克力是不少女性最喜欢的甜品，一般来说，单纯的吃巧克力不会引起身体不适，过量的食用才会引起问题。尤其是胃食管反流疾病患者要禁止食用巧克力，因为巧克力会使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。
2、胃肠不好不能吃什么1、按照你描述如果肠胃不好的情况，像一些食物最好别吃，容易有一些腹泻的情况。比如说平常一些生冷的食物或者是一些水果，比如说柚子，柿子，西瓜少吃经常可能会有一些腹泻。还有一些山楂和柠檬最好别吃多，也会容易出现肠胃都不舒服。平常像一些比较辛辣的食物，也最好别去吃了，容易会有一些胃疼的情况。除此以外，包括一些比较硬的食物，不容易消化的食物，比如说土豆之类的要少吃。
最后还有油腻过多的食物也要少吃，经常可能会有一些腹泻。平常可以让自己多去进行一些饮食方面的搭配，尽量多吃一些比较温的食物。平常尽量还不要让自己吃的太饱，容易有一些胃胀情况，要学会管理好自己的食量，少吃多餐，2、像如果是肠胃不好的情况，平常还要多注意好身体的保暖的情况。平常还要少喝一些冷水之类的，尤其像夏天的时候，尽量不要用一些风扇吹到自己的腹部，如果出现肚子有些着凉，就很容易会出现腹泻，腹痛，腹胀的情况。